生活中有人每天至少叫我幫他5次忙
小則15秒能做好
大則40分鐘以上
對方沒有因為我一直幫他忙而對我有什麼回饋
還曾經套我話去打小報告
對方長期行動不便
開了口就很難拒絕
已經變成他御用工具人
他還會叫我幫其他行動不便者的忙
還直接跟對方說 你不用自己來 叫bastet729做就好
（而且對方都是工友之類的 差在年紀至少是我的+10～30 ）然後我真的不是助理那類的
工作...
有時候聽到真的很火大
請問有什麼具體的說詞和辦法可以拒絕對方又不會被講閒話？
我想到的：
1.等一下喔！（然後一直做自己的事讓他等n下）
2.假裝沒聽到 訓練自己對他講話反應慢三拍以上
3.啊啊啊！（他叫我我就開始發瘋自言自語）
4.請版友作答
快被對方搞到精神失常了......
作者:
rie779 (這些鉛筆通通都是我的)
2019-05-16 00:21:00腰痛去看醫生說不能XXX 抱歉
作者:
zhoaxun (zhoaxun)
2019-05-16 00:21:00一很萬用
作者: kakashie 2019-05-16 00:22:00
我覺得直接說抱歉比較好...
作者:
BITMajo (BITMajo)
2019-05-16 00:26:00直接回他沒時間，跟他講清楚，不能把你的幫忙視為常態要講清楚就不用跟他抱歉了，你沒欠他的話為什麼要抱歉就算是禮貌上講，很顯然抱歉拒絕只適合正常人，不適合這種再三麻煩你的人
作者:
gcnet (gcn)
2019-05-16 01:02:00拿出行事曆說，下週二才有空做，ok嗎？
作者: hungryUFO (不明液體) 2019-05-16 01:58:00
我在忙欸你先自己處理
作者:
Acinonyx (跟月亮乾杯!)
2019-05-16 02:48:00跟他借錢
作者:
lynnie (Lynnie)
2019-05-16 03:05:00我用1 對方等不耐煩就會自己找別人
作者:
ferrero (莎)
2019-05-16 03:41:00說不要就好了 要學會拒絕別人～
正在忙，事件1什麼時候要交...列出十件正在忙的事情
作者:
veneer (Delay)
2019-05-16 08:32:00說自己等一下有哪些事情要做，並絞盡腦汁反請對方幫忙
等一下喔 我先把XX公事處理完 等一下喔 等一下喔
作者:
amilus0 (露可可)
2019-05-16 09:58:00行動不便為啥就一定要幫他？他跟你一樣有領錢，自己的事自己做啊
覺得你自己問題很大，你自己要拉下臉拒絕，你就是拉不下臉
這就是你不會拒絕 你直接說清楚 他要罵就給他賣被罵又不會怎樣 又不是你做錯事 到一群瘋狗在那邊亂吠就好
作者:
Dxperado (老闆我要訂枸杞)
2019-05-16 11:46:00要懂得拒絕啊，就算是老人也是一樣，不然回他事情我幫你做，薪水我幫你領。
作者:
oj7253 (kikilala)
2019-05-16 12:12:00抱歉我忙不過來
作者:
MADOUGD (麻豆居低)
2019-05-16 12:42:00阿北，我跟你說(這句表達誠懇必說)，我現在可以再幫你一次，但我不能一直幫你，我最近(因為感情家庭身體理由自己掰)心情不太好，我現在也不想討論，我想一個人做自己的事安靜一下，拜託你們先不要打擾我，我怕我會遷怒到你們，歹勢吼。然後他們一定不會鳥你，又再叫你做這做那，你看看時機適合，就可以發個大飆：我就跟你說先不要煩我吼！會不會太過份阿！我欠你的阿？之類的，之後進可攻退可守，要冷戰要拿翹要道歉都有理由，總之讓他們知道你也是有脾氣的。
作者: ilovecat0310 (蛤蜊波特) 2019-05-16 18:38:00
直接說不要！真的，我以前不好意思拒絕人，現在別人說啥我不想接受的都直接拒絕，爽快多了
作者:
camera99 (鍵盤觀察家)
2019-05-17 00:59:00先化妝
作者:
absoluteL (absoluteL)
2019-05-17 02:06:00回丟一件事叫他做