如題，今天在工作上又犯錯了，我每次只要做錯事就會非常沮喪自卑到不行，覺得為什麼大家都做的好的事我卻會犯錯，即便同事勸說只是小失誤不要太在意，我也還是會陷在那種憂鬱中，要兩三天才會比較平復，不過就算平復了，之後只要一想到自己曾經做錯過就又會沮喪起來，甚至於對自己的存在都會感到懷疑不自在。
而且還有個問題是在工作上我的態度就會變成很小心翼翼的在跟人說話請教，太過卑微導致有時候會被看不起，但是即便我對自己做了很多心裡建設，希望自己可以更樂觀有自信，也只有一點點用處。
所以基本上就是對自己沒自信又玻璃心到不行，很羨慕有的人都可以那麼坦然有自信的面對錯誤，不知道大家犯錯時都是怎麼調適自己的呢？

完美主義者的困擾。可以找找相關的書來看。個性太在意別人怎麼看妳

你跟我一樣，不過我覺得應該是我們經歷過的事還沒那麼多，所以一遇到問題，就會糾結很久。

問題有解決就好了 拍拍

我也是，但我覺得太過自卑，會喪失一部分的自我和判斷力，盡量不要讓自己處在這情緒太久你必須不太過驕傲、也不太過自卑

我也是 還以為是我發的 完美主義作祟