作者:
Machido (霹靂卡霹靂拉拉)
2019-05-21 10:28:15小妹我是一個朝九晚五的上班族
尤其是最近常常加班，整天都坐在辦公桌前看電腦
也沒運動...三餐外食隨便吃，甚至有時候下午四五點才在吃午餐...
也開始覺得步入中年(?後應該要吃一些保健食品補充一下各種維生素或是什麼菌類之類的
加上坐椅子坐太久，偷偷覺得腰圍胖了一圈然後不敢跟其他人說XD
除了水果青菜這類基本的食物外
請問大家對於保健食品有推薦的嗎?
最近感覺似乎有點便秘...
明明我蔬菜水果都有吃啊!!!
求推薦各種維生素或是益生菌等等
感謝大家!!
作者:
kbt2720 (master)
2019-05-21 10:29:00台灣人很愛吃保健食品卻不注重食安問題
作者:
lin91223 (starbutterfly)
2019-05-21 10:30:00最近怎麼這麼多保健食品文
作者: JaneDoe (珍妮佛) 2019-05-21 10:57:00
你可以找找增強代謝能力的保健食品，代謝好了，身體機能也會跟著好
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2019-05-21 11:10:00
葉黃素山桑子
同事每天吃B群跟葉黃素的樣子 但我覺得日常吃東西比較重要...
作者:
kbt2720 (master)
2019-05-21 11:40:00吃B群根本就是一個吊詭的事情，電子傳遞鏈又不只需要B群
作者:
alloc (韭菜)
2019-05-21 11:53:00新表飛嗚或Wakamoto
重點是三餐吃下了什麼東西吧 真的攝取不足的再用保健食品補
作者: budena 2019-05-21 13:10:00
所以你是想減肥瘦身還是想解便秘?
作者:
kuzo886 (Alice)
2019-05-21 14:33:00之前朋友送過我1盒塑纖菌，吃了一段時間後有改善
作者:
ccpdvd 2019-05-21 17:04:00蔬菜水果不是有吃就好 種類也要吃的對
作者:
shiny03 (shinyday)
2019-05-22 11:04:00綜合維他命,也可直接去大醫院找營養師諮詢