大家好,乳題
小妹我今年剛26
去年得了恐慌症後
自卑感突然比以前還更嚴重
有時候看到很漂亮或身材很好的女生
就會覺得自己不夠好QQ
或是看到別人過的很開心也會自卑..
甚至有時是突然沒理由的自卑覺得自己很沒用..
雖然男友常常鼓勵我說你已經很好了
但還是都聽不進去,
而且小妹我沒什麼朋友..
畢業後同學都沒聯絡了
然後就..又開始自卑嗚嗚
尤其最近莫名胖了4公斤
從來沒有破45的我變成47
覺得好崩潰又更自卑Q_Q
請問我這樣算是生病了嗎??
一直覺得自己不夠好、臉不夠好看、胸部屁股不夠翹...等等,或是幻想我存款跟同年齡
的比是不是很少?我是不是很沒用之類的負面情緒,到底該怎麼辦好煩惱QQ