[閒聊] 這個月要每天跳跳繩 joyce2568 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 這個月要每天跳跳繩

作者: joyce2568 (針) 2019-06-01 01:11:09

減肥的季節又到了
隨著年齡增加
感覺真的代謝有變慢QQ
腹部大腿屁股肉感覺都不夠緊實
（噴淚）
月底要在海上辦活動
一定會拍很多照片
想要美美的去
所以幫自己訂了目標
這個月除了基本的運動外
新增每天跳跳繩10分鐘
（3分鐘休息30秒，三回合）
然後注意飲食
希望能在月底鏟個一些肥肉起來RRR
各位女孩們還有其他減肥方法嗎？

作者: Iakane (安) 2019-06-01 01:13:00

我覺得游泳真的可以瘦而且是整個身體都輕盈了起來

作者: imij (123456) 2019-06-01 01:20:00

有。不過不想在推文說...。

作者: greenmiracle (十億 1,000,000,000) 2019-06-01 03:39:00

沒用吧P圖比較快

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-06-01 06:18:00

支持樓下瘦子

作者: lin91223 (starbutterfly) 2019-06-01 06:34:00

Barre 超累

作者: randolph499 (內湖) 2019-06-01 08:56:00

臨時抱佛腳沒用啦

作者: linda2520 2019-06-01 10:05:00

ㄧ個月其實差沒多少

作者: power3641 (皮皮) 2019-06-01 10:09:00

白飯麵少吃以蔬菜肉豆腐吃到飽

作者: kk931205zz (kai) 2019-06-01 10:22:00

三動七吃喇

作者: sharkloveeat (鯊魚咬起來) 2019-06-01 12:11:00

笑死

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