[閒聊] 什麼樣的東西會有飽足感?? passing PTT批踢踢實業坊

作者: passing (0"_"0) 2019-06-01 09:46:31

大家好
是什麼原理
可以讓東西很少很少
就能產生吃大餐的感覺
有沒有飽足感究竟是個感覺而已
還是真的有足夠養分讓身體能夠飽餐一頓
長期這種吃只吃飽足感的方法能瘦下來??
還是喝水填滿胃也算有飽足感呢

作者: BITMajo (BITMajo) 2019-06-01 09:48:00

飯和澱粉類少吃一點

作者: chadhsieh (謝老闆) 2019-06-01 09:55:00

會一直想吃東西有時候是精神上面的問題

作者: alex1156 (alex1156) 2019-06-01 10:05:00

建議重修生理學

作者: Agneta (阿妮塔) 2019-06-01 10:06:00

油

作者: eva19452002 (^^) 2019-06-01 10:07:00

胃裡放水球

作者: BKcrow (飛語翅膀) 2019-06-01 10:11:00

海

作者: emmarosa (武打青春公主) 2019-06-01 10:19:00

地瓜香蕉水

作者: sanpf (sanpf) 2019-06-01 10:22:00

牛排！

作者: fgwilliam (嗨～) 2019-06-01 12:01:00

我都吃雞排配大冰奶

作者: sharkloveeat (鯊魚咬起來) 2019-06-01 12:09:00

香蕉海帶芽其實也很好喔

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