作者:
Lgood (Life is Good)
2019-06-04 23:29:50剛剛肥宅我偷看個海灘版
看見有人說硬舉200就是真強者
讓我大吃了一精
200就是強者會不會標準太低...
各位巨巨認為舉多少才是真強者ㄋ
作者:
lin91223 (starbutterfly)
2019-06-04 23:32:00大概1000吧
作者:
mia0332 (米亞米亞)
2019-06-04 23:37:00我現在硬舉125 臥推60
去算單項wilks係數吧 我覺得要150以上才算舉個例子的話我體重87kg左右時拉220 wilks才142
作者: TaiwanKimchi (淫蟲蟲) 2019-06-05 00:30:00
看體重呀
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2019-06-05 03:02:00所以一般200算常見囉
作者:
dong531 (貓王)
2019-06-05 08:48:00我現在400
看體重好不... 自爆一下本人58公斤硬舉65公斤
作者: duncan0129 2019-06-05 09:50:00
990
作者:
eyesg (彌å郎)
2019-06-05 12:52:00我說 這不是女版嗎..
你怎麼不在肌肉板問?這裡是女板女生硬舉200不猛喔?