覺得這個人經歷有點不好意思，原本只寄站內信給原篇的原PO，後來想想還是發到板上，希
望能幫到有一樣困擾的人。
我想和你朋友分享我自己的經歷，不用花錢只要改變飲食習慣。
後面寫得有點長，懶人包是：
不吃酵母食物(麵包、啤酒)
不吃發酵乳製品(優格優酪乳起司)
不吃菇類(任何菇～)
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落落長經歷開始
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記憶中，從國小五年級就發現自己有不好的氣味，從前一直以為是狐臭體質影響。也因為這
個關係，每天都要洗兩次澡，但回到家還是好臭XD。
時間快轉到我30歲這年，為了減肥開始了戒糖戒澱粉的飲食，並且依循防彈飲食的指南來選
擇食物(沒喝防彈咖啡)。
三個月後，除了瘦了一圈以外，也發現困擾我多年的白帶居然完全消失了！
(好像廣告臺詞噢)
之後我開始把防彈飲食裡標示“可疑”的菇類(我以前超愛吃菇)加進飲食中，經過一週以後
，白帶又回來了……
然後我又重新把防彈飲食看了一遍，原來發酵食品、發酵乳製品、菇類等等食物都可能會造
成念珠菌感染，因此我不再吃這些食物。在飲食中除去這些食物一週後，白帶又消失了。
若不是為了實驗防彈飲食的效果，而認真依循防彈飲食指南來選擇飲食的內容，我不會知道
「原來困擾我多年的不良氣味與白帶、念珠菌感染等等問題，就僅僅是因為吃進去的食物造
成的」。
改變飲食習慣不難，只要認真執行兩週，就能夠持之以恆。
附註：
不知道能不能推薦書，防彈飲食是改變我人生很重要的一本書。超級推薦有過重和代謝問題
的人閱讀。
※ 引述 《ivywu1970 (Ivy)》 之銘言：
: 標題: [問題] 多喝水對私密處保養真的有效?
: 時間: Thu Jun 20 12:45:01 2019
: 　
: 朋友沒有 ptt帳號請我代為詢問
: 　
: 朋友前陣子看到版上有人詢問私密處的保養
: 結果很多人都說要多喝水
: 但是她說她平常喝的水量也不少(一天大約2000-2500c.c.)
: 內褲也有換成棉質材質了
: 不過私密處還是加減會有一些味道
: (由其是經期前後會更加明顥...)
: 好奇還有什麼方法可以改善呢?
: 　

書名是？

厄 可是都很好吃啊

推

不過菇類也相對有其他好處，只能說有一好沒兩好

跟防彈少年團有關係嗎

覺得是你個人不適合而已

書名就是“防彈飲食”，和少年團沒有關係XD 。書裡最重要的就是闡述發炎是怎麼讓你表現變差，有哪些東西是造成發炎的原因，並且該如何避免發炎。另一個重點是糖尿病與代謝疾病是可以逆轉的。看完防彈飲食可以再看“植物的逆襲”，對於造成發炎原因之一的凝集素有很詳細的解說。我個人推薦選擇這兩本書同時都推薦的食物(清單中交集的)，可以最大程度避免食物過敏。回樓上tii大：在真正認真執行防彈飲食以前，我從來不認為自己有食物過敏，覺得食物就只是提供養分和熱量，從來不知道吃下去的東西會造成身體多大的影響。因為實際的實驗4個月(持續中)，我真切體會到身體的變化，真的好希望大家都可以去閱讀防彈飲食。說它拯救了我的人生，真的一點也不誇張。

感謝po的分享，我會試試減肥（重點錯誤）

據說菇類跟蘆筍都會讓私密處有異味，男生也一樣

每個人體質不同 有些照吃沒反應的那很好啊 啊有些人就吃了會有反應啊