因為早上我跟小孩的食欲都不太好
我不喜歡吃西式的(炸物、漢堡、土司這種都吃不下)
也不喜歡太油膩的(早餐店買的蛋餅煎包什麼的都超多油)
興趣是煮飯的老公 最近開始手作早餐
連三天煮鹹粥 其實我覺得還滿好吃的 而且吃粥方便又營養
但老公想開發新菜譜
不知道大家有沒有推薦的!?

白饅頭配肉鬆

其實粥是高GI耶...

日式早餐很多種菜色 或美式大盤子早餐也可以

日式烤魚、白飯、味增湯

掛包

滷肉飯

手作早餐是什麼新詞嗎

麥片加牛奶 方便又飽

是說...早餐不都是手作的嗎？

熱壓吐司ㄋ 或是韭菜盒子 水餃 麵線 蔬菜湯 牛骨湯 鱸魚湯

母親太陽球 彈跳甲魚湯 破魔八陣 豆腐三重奏 昇龍餃

韭菜盒子不也油膩膩的嗎？跟煎包差不多吧？

夏天感覺超沙拉不錯

自己做蛋餅皮啊 放冷凍 方便省時

手作早餐 手作午餐 手作晚餐，不覺得這詞很假掰嗎？

貝果啊

把手工改成自製可能會好一點點XD

無糖優格加granola我家小孩很買帳，granola口味很多元，跟無糖優格拌一拌很好吃。

自製真的比較適合，手工有點商業感，以為是要找外面賣的

等等 登入次數6000...失敬失敬....

湯包！

自製豆漿+花生厚片or黑糖雜糧起司饅頭也是我家常備早餐，花生醬一定要選台灣製的，超讚~前陣子也用過新加坡的yakun咖椰醬，小孩也買帳。

韭菜盒子很油吧= =

有什麼現做料理不是手作的嗎？

越南春捲

自己做飯糰阿我是說日式的 然後改良一下 不是台式那種糯米的

香蕉+希臘優格 健康又營養 還超方便

吐司邊可以做成奶油酥條

對啊去外面吃也是叫手作阿 你應該說自製

或是地瓜 做地瓜粥 吐司夾地瓜泥之類的

家附近找看看有沒有賣早餐時段的自助餐~就能吃粥配菜~

白煮蛋+水果+二把堅果

韭菜盒子可以用乾鍋炕，就不會油了

蔬菜煎餅，還可以順便清冰箱

有cookclub版 我都煎蛋餅 蔥油餅 煎餃 蛋蜜吐司饅頭也可以自己晚上揉好發酵啊

可以自製果醬配優格

早上吃粥容易血糖不穩

生菜沙拉 不能吃香蕉可以換別的水果 我都加藍莓跟火龍果牛奶加一點蜂蜜加麥片加水果放冰箱一晚 早餐這樣我可以吃超久

你找一下日式早餐菜單～會有很多靈感

肉菜蛋水果 弄成一盤

蔥油乾麵

水果優格

自己做饅頭也不難

滷肉飯 雞湯麵 筒子米糕 竹筍湯泡飯 炒麵 最近的早餐

生雞蛋加飯淋醬油！

紅白麵線 可以有很多種口味變化 撐到中午沒問題

http://i.imgur.com/qVXEqXr.jpg 馬鈴薯泥+花椰菜，不夠的話再煎個蛋(或水煮蛋)，再搭個豆漿/鮮奶/咖啡之類的，很飽

自己買蛋餅皮來煮不會油喔！配個無糖優格加麥片就飽到午餐

白米只是澱粉，除非改糙米

好幸福喔妳

蘿蔔糕

中式的有饅頭夾蛋 蚵仔麵線 湯包 肉包 水餃 湯麵 乾麵炒麵 牛肉麵 肉燥飯 飯團 御飯團 粥就自由發揮，不吃的吐司邊可以烤成脆條，當零嘴小孩很愛，小孩不愛連3天同款菜色，多變化胃口好饅頭要怎麼判定純不純手工？同樣要過壓麵機才會有細膩口感，手轉電動轉無差異，沒過壓麵機的口感較粗糙，自己做是做興趣，光桿麵發麵醒麵蒸饅頭就耗工費時，買冷凍饅頭省事；鑄鐵煎鍋比不沾鍋好用，常煎炸可考慮入手中小鍋

可以自製蔥油餅或櫛瓜蛋餅

我覺得很少適合你吃的早餐

米苔目或米粉湯都很不錯啊 在燙個青菜 油豆腐 三層肉之類的就很豐盛了 做起來又簡單 燙肉的湯記得用來當高湯我個人最愛的也是傳統的台式早餐清粥小菜應該也很適合你們家魚湯的話也很簡單 去買去好刺的虱目魚肚或魚皮來煮就很好吃了 又簡單

最近看到幾個 馬鈴薯烘蛋 鮪魚罐頭加雞胸泥直接煎