作者:
sec5566 (sec)
2019-07-03 10:05:08我看路人瘦的人大概占七八成，
人家說胖子就是不愛運動才會胖，
這些人都是有在運動嗎？
我去健身房看人明明不多啊？
想想人數對不起來，
有人知道嗎？
所以說胖子很懶是假議題馬，
因為瘦子也沒在動啊
作者:
cat0429 (momo)
2019-07-03 10:07:00一般來說，決定胖瘦的是飲食。
全家都瘦子 我哥一天五餐 55kg 吃到臉凹 去看醫生是代謝有問題 我妹才37 我最近發福從沒超過50kg都沒在運動
作者:
Transfat (Transfat)
2019-07-03 10:14:00大多數都是吃太少，少數是體質和運動
作者:
Carnot (Carnot)
2019-07-03 10:15:00沒有 我沒在運動但還是很瘦
作者:
linyap (miche)
2019-07-03 10:17:00吃東西才是關鍵 少吃糖份澱粉就會瘦
作者:
WaLaGiGi (高貴的私生子)
2019-07-03 10:21:00沒有
作者:
beams156 (beams)
2019-07-03 10:23:00身邊瘦子沒在運動
作者:
Trasher (小柔兒~)
2019-07-03 10:30:00我沒運動 身高165 人生最胖55 目前50-52跑
作者:
Carnot (Carnot)
2019-07-03 10:33:00我飲料常喝但我少吃油炸的照樣瘦
作者:
lostman (臉譜)
2019-07-03 10:33:00控制吃比較關鍵，運動也有幫助啦
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2019-07-03 10:35:00我報名健身房後 體重就回不去惹
作者:
f77928 (ㄈㄎㄐ)
2019-07-03 10:36:00要看起來瘦，吃和先天比例佔九成像我頭大臉大，再瘦看起來都比實際體重+5公斤我覺得健康才是去健身房運動的目的想要好看不如早點去醫美診所還有效一點
作者:
wtfconk (mean)
2019-07-03 10:51:00臉瘦四肢瘦但是胖肚子就表示完全沒在運動
作者: haru97724 (haruru) 2019-07-03 10:53:00
沒。我超瘦，死不運動
作者:
b94703083 (0rz.tw/R9iEK)
2019-07-03 10:59:00基因跟飲食最重要，運動是輔助
瘦子大多不會固定三餐 餓了才進食 一次也不會吃超過正常人一餐的量 其實三餐觀念是給工人的
作者: easylala (easylala) 2019-07-03 11:03:00
很多瘦的人仗著自己瘦都不運動的
作者: beartsubaki 2019-07-03 11:04:00
作為一個有胖過的人 飲食最重要 運動只是輕微輔助 但並不是那種不食人間煙火的仙女餐吃法 這種妳能吃一輩子 我一定真心佩服 不然隨時溜溜球復胖更得不償失 以前國中一年瘦的 之後半年全吐回還更慘...
作者:
outofsurvive (survival of the fittest)
2019-07-03 11:08:00吃東西很小心，搭配運動健身
作者: fafanovelist 2019-07-03 11:10:00
沒有，胖子才需要運動，瘦子天生體質就不會胖
自認算瘦的（168/52）但還是會運動單純為了健康~
作者:
dsting ( )
2019-07-03 11:27:00體質佔滿大因素的吧，但日常生活作息、飲食也很有關我28歲157，前幾年研究所時，外食又常吃炸的，也常常吃很飽，不運動整天坐著，一度胖到50出頭，畢業後回家當老師，家裡飲食都很健康，又常常站著、走來走去，自然而然也是瘦回46了
作者: blueab (桑桑) 2019-07-03 11:29:00
不是 從來不運動的
作者:
Mozai (末仔)
2019-07-03 11:33:00我去運動反而體重上升
作者:
kimos (給摸)
2019-07-03 11:34:00體型是基因佔七成... 你說呢
作者:
Rex3661 (摁摁)
2019-07-03 11:37:00我每天炸物甜食也沒想過要減肥！！
作者:
FUBAR (進撃の肥宅)
2019-07-03 11:39:00年輕代謝好 看起來瘦很正常 老了以後就是看飲食和運動習慣
作者:
swanmay (酸梅)
2019-07-03 11:39:00飲食才是關鍵
作者:
smallox (徐小牛)
2019-07-03 11:41:0049樓體重不等於體態，看看林書豪跟連阿文
作者:
dogee (超無聊的說...)
2019-07-03 11:41:00沒有吧，我覺得壯的才是有在運動，很多瘦都是單純吃不胖
作者:
goosez (goose)
2019-07-03 11:42:00體質，家裡三個姐弟都不愛運動但瘦巴巴，順帶一提我最近開始運動了但體重也沒變
作者:
Grant055 (張酸酸)
2019-07-03 11:45:00瘦的都胖肚子
作者:
f77928 (ㄈㄎㄐ)
2019-07-03 11:46:00若自己跟自己比，胖瘦當然會有體態差異
我身邊的瘦子包括我不怎麼愛運動，但不會吃高熱量食物
作者:
f77928 (ㄈㄎㄐ)
2019-07-03 11:47:00但很悲劇的是，體態是和他人比較的
作者:
tellthe (月光)
2019-07-03 11:47:00完全沒有，完全是體質問題，我也沒吃少，完全不運動，但就是...一直以來都挺瘦的
作者:
f77928 (ㄈㄎㄐ)
2019-07-03 11:49:00在兩人先天條件差太多時，妳瘦了十公斤也沒啥用
作者:
fellims (耶蘿)
2019-07-03 11:51:00還沒超過45公斤過，最近開始重訓增加肌肉量
作者:
cat0429 (momo)
2019-07-03 11:58:00會說先天的人，通常有個盲點，忽略家庭飲食習慣。你在外面吃幾餐油膩食物沒胖，所以是體質，卻忽略別人可是二十年來三餐都這樣吃。我朋友婚前超瘦，也說是體質，結果婚後就沒瘦過了
作者: iorih0304 (Will) 2019-07-03 12:01:00
之前完全沒有運動，現在有在運動，體重也還是差不多(170/49)
天生的，我周遭的瘦子食量大的，一天吃四餐都便當還比我瘦
作者:
tellthe (月光)
2019-07-03 12:04:00可我也是在外自己住，長期都亂吃也吃不少...但還是...而且只是長期同住一起亂吃的室友我們體型就差很多...還是覺得天生體質影響很大而且室友都有在運動
作者: Luson162 (閃閃大西瓜) 2019-07-03 12:06:00
體質啦 胖子胖全家
作者: pillowkiller (pillow) 2019-07-03 12:09:00
體質
作者:
kukuba (不去擁有，就不用怕失去)
2019-07-03 12:18:00不知道，但是都可以嘴胖子不運動
作者:
Solosea (索洛西)
2019-07-03 12:19:00體質,我每周一包鹽酥雞給你參考
作者:
bengowa (幾百億)
2019-07-03 12:20:00基因
作者:
abcd1111 (abcd1111 {T Ec&oB ? 是?)
2019-07-03 12:21:00一般瘦的人腸胃虛弱常拉肚子
作者: deolineage (百小生) 2019-07-03 12:26:00
對於胖瘦，運動影響遠小於吃的控制
作者:
ll1117 (Linus)
2019-07-03 12:28:00關鍵是窮加吃得少
作者:
mystage (亭)
2019-07-03 12:29:00胖瘦是靠吃的熱量，健康是靠運動。別連結錯了
作者:
OtsukaAi (行動小仙姑)
2019-07-03 12:32:00基因加飲食,沒在運動,食量小但愛吃零食,BMI16還有腹肌
飲食最重要 我沒固定運動但是除了三餐其他時間幾乎不吃也不喝飲料
作者:
dalipkid (熱血男孩兒)
2019-07-03 12:38:0010個說自己吃不胖ㄉ人裡有9個是根本沒吃那麼多
作者:
CJhang (Civil Jobs)
2019-07-03 12:39:00體脂才是問題重點
作者:
ramms (姆斯)
2019-07-03 12:44:00大部份的人觀念還是不行
作者:
sj210444 (槍手打手槍)
2019-07-03 12:46:00瘦不代表健康 有些是吸收不良
我當一年變70退伍變回來60 感覺作息比較有關(?
作者:
hahabooo (hahaha)
2019-07-03 12:53:00飲食習慣影響很大 跟天天喊自己體質易胖的人住過就知道了 胖真的是飲食習慣造成的
作者:
Gya (別忘記自己並不弱小)
2019-07-03 12:54:00BMI18沒運動正常吃喝 一天三餐加點心37歲工作中度活動量原本生完小孩還是沒小腹但因為坐了一年辦公室才產生小腹去健身房一年一週三次也消不掉爸媽都是瘦子 長輩只有外婆是胖的
作者:
Terminals (Terminals)
2019-07-03 12:56:00飲食是關鍵，瘦的人飲食不均等仗著瘦就亂吃還是會得三高，你可能很瘦但體內體脂超高。也跟每個人的代謝力有關。
作者:
if266 (Rover)
2019-07-03 12:57:00沒運動，不忌口，天天珍奶，180/75
冷知識粉專說台灣超過一半的人基因都是瘦子 但我們後天戰勝先天的比例很高
作者: kian0000 (kian) 2019-07-03 12:58:00
瘦完全不等於健康
作者:
Terminals (Terminals)
2019-07-03 12:59:00瘦不代表健康+1，但過胖還是比過瘦嚴重。
作者:
a56r3203 (Ghost5227)
2019-07-03 13:02:00我沒在運動 吃也正常吃 瘦的跟沒錢吃飯一樣
作者: kpowq 2019-07-03 13:09:00
瘦不代表體態好看
作者:
rltc (rlin)
2019-07-03 13:11:00我覺得現代過瘦體質的人越來越多，一堆宅男都變排骨
作者: aa428241 (魯啦啦) 2019-07-03 13:13:00
沒有，但目前認識的瘦子普遍都吃不多 而且口味都蠻清淡的
作者: rrringoo (令狗) 2019-07-03 13:20:00
身高163 目前體重44-46 不常運動 正常吃 偶爾吃比較多準備考試時胖到52過
作者:
minibox (.)
2019-07-03 13:25:00吃才是關鍵！大學以前以為自己體質吃不胖，後來才明白原來是家裡沒什麼東西吃XD
作者:
Azaria (Azaria)
2019-07-03 13:27:00沒有運動過但少量多餐可是愛喝甜食跟炸物
作者:
Armour13 (鎧甲)
2019-07-03 13:36:00跟吃飯有關吧
作者:
ppccfvy (手心手背心肝寶貝)
2019-07-03 13:39:00基因
作者: cii99999 2019-07-03 13:39:00
我天生瘦 為了看起來胖一點去健身
運動一年減1公斤，最近改善飲食一個月已經減3公斤了
作者:
opmikoto (MIKOTO)
2019-07-03 13:40:00我討厭運動 176 5月才終於破60
作者:
qqmini (mini)
2019-07-03 13:48:00我身旁年過30的瘦子都是不運動飲食也不忌口的
我從來不運動，156/45-49之間遊走，吃多吃少有差
作者:
zazaouo (渣渣)
2019-07-03 13:52:00如果不是易瘦體質（吃不胖） 真的就是少吃
作者: gurucwc (Guru) 2019-07-03 14:00:00
我瘦，少運動，不過都吃很少
就算貪吃，吃什麼東西也有差，盡量吃食物原型，少吃食品吧。身邊胖的人幾乎每天都一杯飲料，蔬菜水果又不太吃，餐餐炒飯麵類速食炸物，台灣飲食文化造成過量的碳水化合物。多吃優質的蛋白質、碳水化合物和纖維吧。我瘦但很愛吃，但我喜歡吃菜吃非油炸的肉類，也會去健身房練個身體健康。不是叫你永遠別碰那些垃圾食物，偶爾吃吃就好。也沒要你練到變阿諾，事實上那超難。
作者:
wafer (蜥蜴慶典)
2019-07-03 14:05:00我覺得我是體質,我爸163,曾瘦到40,現在46kgX我這輩子目前最胖是生小孩前一天量48kg因為看到我媽癌症過世,所以運動,反而體重增加到42
吃進去若比消耗的多當然會胖，有些人天生代謝就是沒那麼好
作者: angel801109 (小春包) 2019-07-03 14:09:00
飲食很重要，我觀察胖胖的朋友，他們的日常飲食感覺我來吃也會胖還有研究說台灣大概有一半的人是不會胖的體質
作者:
yamoi99 (亞moi)
2019-07-03 14:12:00覺得基因85%
另外代謝是可以經過努力達到的，不要只跑跑步跳有氧，去重訓，提高你的肌肉量，肌肉體積比脂肪小，但自身燃燒的卡路里比脂肪高。
作者: Muscleyun 2019-07-03 14:13:00
重點是體脂肪好嗎 反智推文
停止在意你的體重或BMI數值，那不是別人看得到的地方，去照鏡子，真要看得話看體脂率還比較準。
瘦到跟身高體型不成比例有什麼用？要穿衣顯瘦、脫衣有料
作者:
chiguang (完美工具人)
2019-07-03 14:17:00我只知道胖的大多是吃太多
作者: lisawu60623 (莎莎醬) 2019-07-03 14:18:00
沒有 天生吃不胖
作者:
sulalaY (ursulaYuan)
2019-07-03 14:19:00不一定 有些人是天生腸胃吸收能力差呀
遺傳 飲食 還有年紀是主因過35歲後 要瘦都是動出來的絕對沒有什麼吃不胖這種事差別在過35後 沒運動的話原本的瘦子成了正常人然後慢慢逐年緩慢增長而原本的正常人就常常再也回不去了
作者: Mozar (沈默的樂師) 2019-07-03 14:24:00
吃的熱量有控制
朋友原本竹竿男 2728左右開始的變正常人 體質年紀大可能還是會失效
作者:
ipath19 (好樣的)
2019-07-03 14:32:00我有在運動。但遺傳+胃不好，吃也不多，一直胖不了。是真的很想哭。不健康啊
作者:
Miahh (忙)
2019-07-03 14:34:00主要還是本身體質吧，女生生個孩子就知道了
作者: cga423 2019-07-03 14:37:00
每天紀錄飲食體重 每天調整 你就知道了
運動跟飲食相輔相成，運動讓你更有亂吃的本錢，但別過頭，攝取同樣熱量的食物，雞排珍奶與雞肉蔬菜養出來的東西會不同。
作者:
svc2kxp (svc2kxp)
2019-07-03 14:41:00好像跟腸道菌種有關係，瘦的人某種只吸收一半熱量的細菌特多
作者: lu3210153 (ladder_to_heaven) 2019-07-03 14:44:00
瘦子沒在運動的 胖子越動越胖
作者:
cat0429 (momo)
2019-07-03 14:53:00天生的=基因，沒人會因為生完小孩而改變基因。會改變是因為你的飲食習慣跟活動量改變了，試想本來吃一人份的食物，結果現在得吃1.5人份，還都是買外食，然後以前吃完飯能出去走走，現在得一直宅在家。
瘦的人要嘛食量小，吃進去的只夠消耗的量要嘛吸收不良，吃的量雖然正常但吸收進身體的還是只夠消耗的量吸收進去得比消耗的量多，任誰都會胖的
作者:
lpb (Θ_Θ)
2019-07-03 15:20:00跟年齡與代謝有關，我在20歲時從來沒想到我現在會胖QQ
作者: lorezpp 2019-07-03 15:27:00
很多人沒有
基本上基因決定大半了，無法胖的看他炸雞一餐9塊晚上繼續吃宵夜體重還是一直降沒有那個命就只能乖乖控制飲食跟運動，做你剩下兩三成可以自己控制的部分
作者:
sasamos (跑跑卡到陰)
2019-07-03 15:33:00我之前努力跑步瑜伽反而變胖......不運動才變瘦反而是懷孕暫停運動瘦了三公斤
作者:
nono1234 (未央)
2019-07-03 15:34:00基因
作者: yuiscarlet 2019-07-03 15:45:00
我同學超瘦但是每餐都吃比我多…
你邏輯有問題啊，若胖則懶成立，代表不懶則不胖，不代表不胖則不懶，懂？
作者:
QAQOAO (QAQ)
2019-07-03 15:58:00我去健身房看到的女生幾乎都是偏肉的，瘦子超少，但男生有很多都是排骨，正常體態或精壯的偏少，就是因為不必控制就有好身材更不需要運動啊...
作者: lubebe (lubebe) 2019-07-03 16:19:00
24歲的我 沒在運動108
從小瘦到大，沒在運動，食量也蠻大，現在38 ，大家都以為我沒在吃
作者:
NomeL (暱稱是甚麼owo)
2019-07-03 16:32:00一般來說，決定胖瘦的是基因但真的要看有沒有又運動又胖的 你邏輯有問題+1
作者:
Elekdino (大吟釀醬油)
2019-07-03 16:39:00運動只是輔助 主要取決於基因+運動*飲食
這世界就不公平啊，我朋友食量比我大，bmi比我少5？？他根本沒在運動
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2019-07-03 16:42:00是基因 別妄想了 胖瘦天註定 易胖可以瘦但活得很苦 何苦呢
作者: henHury1224 (henHury1224fly) 2019-07-03 16:48:00
也有可能是腸胃吸收不好
有的人瘦真的是體質，亂吃油炸每天喝全糖飲料都還是瘦，但瘦不代表健康。然後我是要飲食控制才能維持在正常範圍，不然馬上肥的人，認命吧XD
作者: leilaisapig (Pig) 2019-07-03 17:00:00
我從來不運動
作者: stickdaily (:)) 2019-07-03 17:09:00
我爸50幾歲了bmi也在20上下啊 跟基因有關我覺得
來這邊取暖真的有夠可撥 就跟考試都說我沒讀一樣==
作者: northwater (ponstal) 2019-07-03 17:39:00
過30歲沒運動 保持60kg左右，體質讚讚
作者: cga423 2019-07-03 17:45:00
運動-提升/維持基礎代謝/每天消耗熱量。飲食-每天攝取的熱量。消耗>攝取=變瘦。
作者:
zhaojin (滿媽)
2019-07-03 17:49:00比大學時瘦，但大學畢業後就沒在運動了（掩面
作者:
g7063068 (屏東尼大木博士)
2019-07-03 17:51:00都33歲了，從小到現在bmi沒超過19,肉都只吃肥的，雞排鹹酥雞飲料每周好幾天消夜，還是一樣好ㄇ
作者: zenuie (zenuie) 2019-07-03 17:53:00
飲食
作者:
fobqoou (fobqoou)
2019-07-03 18:20:00沒有，只是腸胃差
基因，我食量超大，吃到高血壓了，體型還是跟竹竿一樣
作者:
albee (it's me)
2019-07-03 18:40:00有沒有運動看就知道了吧
作者:
freshguy (懷念不如相見)
2019-07-03 18:52:00不是只有健身房才叫運動 跑步騎車打球也是另外你要看那人有沒有過35 差很多據我觀察 胖的真的有比較懶
作者:
Yamamy (蜻蜓)
2019-07-03 19:02:00天生的
作者:
ashero ( )
2019-07-03 19:09:00瘦不代表健康，還是要多運動
作者:
bimmers0 (be it)
2019-07-03 19:31:00飲食才是關鍵，別聽人胡說天生胖底的除外靠運動減肥會累死你，想減肥，飲食運動大約73比，這運動量目的只是減肥之餘讓自己更健康而已
作者:
deutyi (IL)
2019-07-03 19:35:00飲食正常才是重點
身材竹桿型的9成是基因，有運動的瘦大多都會有線條減肥是3分動7分吃，基因好的或生病的真的怎麼吃也不會胖肥胖基因是好的，吃一樣的量吸收效率比人佳，可以吃一點省伙食費
作者:
chasegirl (chasegirl)
2019-07-03 19:42:0025歲過後 後天努力
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2019-07-03 19:49:00
都吃很少啦
作者: senkuen 2019-07-03 19:55:00
沒有 都是天生的
大學寢室四人，最瘦的室友反而是寢室唯一沒運動習慣的
作者:
wj4123 (wj4123)
2019-07-03 20:20:00剛好喜歡運動，但沒動的時候也肥不到哪去...
飲食跟基因才是重點，我認識的瘦子女生朋友八成都沒有運動習慣
作者:
ne579 (ne579)
2019-07-03 20:26:00沒有 你可以跟著他們吃一天 你就知道他們為什麼瘦了
作者:
Keira (老娘不死只是凋零)
2019-07-03 21:15:00沒運動 體脂也正常 有刻意控制飲食
作者:
herbi (老梁)
2019-07-03 21:23:00因為年輕
作者: gydiaw 2019-07-03 21:27:00
體質也有差啦
作者: nondelivery (如此) 2019-07-03 21:36:00
大多是吃出來的 身邊胖的常發大餐美食照
作者: fallinlove15 2019-07-03 21:43:00
基因跟飲食
去衣索比亞住半年，管你什麼體質還是基因，一定瘦。不要再找藉口了。
作者: Juan00 (關關啾啾) 2019-07-03 21:55:00
體質決定多數啦 我看瘦子幾乎都很會拉肚子 可是胖子吃什麼一下子就變成肥油了
作者: masemase (馬西) 2019-07-03 21:55:00
會 但是不運動也不會胖 個人認為和體質、飲食習慣比較有關
作者:
JustOCD (場外人)
2019-07-03 22:07:00壯的都有去運動 ^^
吸收率好當然好呀，是敗在自己太貪高熱量飲食才胖，若吃營養食材可是加倍的
作者:
Keywayly (Keyway)
2019-07-03 22:31:00基因和飲食
作者: takuya1 (再...再睡3分鐘) 2019-07-03 22:45:00
飲食
營養不良沒錯，下班後都攤在椅子上，放假也是，一直在三十幾公斤徘徊，就算大吃也不會增加重量
作者:
ne579 (ne579)
2019-07-03 23:07:00每天吃3000還是瘦的 才叫基因，瘦子說吃不胖 就去看他們吃了什麼 根本吃一點點而已 當然不會胖
作者:
shiaucc (笑笑)
2019-07-03 23:13:00158/48 超愛吃，但不愛運動 XD
作者:
blacke (威斯卡才是真男人!)
2019-07-03 23:27:00基因 人類外在內在99%條件好壞都是基因問題 基因差沒救
作者:
ro123eo (魯宏)
2019-07-03 23:46:00看很多瘦子都很努力在運動了 現在自己也在WG運動看能不能變成瘦子
作者:
Wax7177 (厭世症)
2019-07-03 23:47:00沒有
作者:
relio (瑞哩歐)
2019-07-04 00:04:00胖子不能瘦自己要檢討
作者: grec (三分é˜ç†±åº¦) 2019-07-04 01:07:00
基因啦 有胖子體質就要認份點 少吃多動 要不然就會跟我一樣變肥宅QQ
作者: eqer (能力值E等) 2019-07-04 01:09:00
沒有，身邊一堆瘦子根本沒運動
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2019-07-04 02:00:00沒阿 吃很少
基因、飲食(對食品及糖或精緻澱粉的上癮、克制程度)
作者: hanano (奪命柯基) 2019-07-04 04:22:00
絕對是基因>飲食>運動 上面一堆吃不胖崩潰好羨慕qq
作者: Mike9 2019-07-04 07:29:00
看年紀
有期刊做過實驗啦胖瘦跟飲食比較有關 運動練心肺 健身練體態
作者:
d1438a (泡大俠)
2019-07-04 08:27:00我同事過瘦根本沒運動又吃很多
作者: OxFFFF (65535) 2019-07-04 08:39:00
認真回，睡眠要夠
作者: Chen7 2019-07-04 09:10:00
沒有 幹，我室友吃的比我多還天天宵夜也完全不運動，我固定運動不吃宵夜，結果我才是肥宅，他瘦到靠北
作者:
hatebus (牛奶大大)
2019-07-04 09:16:00運動是曲線線條
作者:
AJhe0924 (A_Jhe)
2019-07-04 09:22:00我覺得飲食比運動更重要一點，但要健康兩者必須兼具
30歲前體質現在幾乎天天運動維持159/45體脂16
作者:
stw0975 ( )
2019-07-04 10:32:00沒有
作者: luckyyays 2019-07-04 11:51:00
很難說