大叔從小一直都不胖，但是是真的蠻愛運動的，尤其是學生時代。
小學：躲避球、籃球、羽毛球、跳高、跑步
國中：籃球
高中：籃球
大學：籃球
出社會：籃球、自行車
bmi幾乎都是20左右，體脂肪10～12遊走。
給您參考看看。
※ 引述 《sec5566 (sec)》 之銘言：
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: 我看路人瘦的人大概占七八成，
: 人家說胖子就是不愛運動才會胖，
: 這些人都是有在運動嗎？
: 我去健身房看人明明不多啊？
: 想想人數對不起來，
: 有人知道嗎？
: 　
: 所以說胖子很懶是假議題馬，
: 因為瘦子也沒在動啊
: 　
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你會喝手搖杯嗎？會吃洋芋片，炸雞排之類的垃圾食物嗎？

這種的運動習慣斷掉中年會胖很大

我鹽酥雞都200起 還是不超過50kg 每天仰臥起坐200下伏地挺身100 開合跳200 深蹲100 快走10km 每天菜單