[閒聊] 狼吞虎嚥的壞習慣 userkka PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 狼吞虎嚥的壞習慣

作者: userkka 2019-07-18 22:06:42

我消化很差
所以吃東西都會吃很久
我是說如果有閒情逸致的時候啦
但一忙起來
或是很累連吃飯都想睡覺的時候
就會狼吞虎嚥
懶得咀嚼
下場就是吃完飯後肚子痛
已經嚐到好幾次報應了QAQ
但是有時候吃飯還是會忘記咬
之前有一陣子比較常吐
吐出來的幾乎還看得到食物的原形
讓我知道我都沒咬仔細
可怕的壞習慣
目前的做法是吃飯的時候腦海一直想著要咬斷要咬斷
不可以分心或放空吃飯
成效普通(？)
專心吃飯真的是很重要啊

作者: jpgjpg2005 (未看先猜小喵) 2019-07-18 22:10:00

0？0

作者: KENGOD0204 (斷捨離) 2019-07-18 22:12:00

很久是多久？我遇過一餐吃2小時的

作者: g4817 (彥彥是誰) 2019-07-18 22:12:00

我現在都要吃超過20分鐘不然會便秘

作者: sam0711 (曾阿牛) 2019-07-18 22:13:00

你可以吃一些不太需要咀嚼的食物

作者: eva19452002 (^^) 2019-07-18 22:14:00

你可以吃廣東粥

作者: ArSwell ( ) 2019-07-18 22:22:00

先從改成吃超小口開始，一次只送一小小塊飯和一點點菜到嘴裡，再加上慢慢嚼（不需咀嚼的食物反而更容易讓人沒仔細嚼就吞下去，更不容易消化）

只是你胃酸的分泌習慣慢的吃快的一週身體自然會適應

繼續閱讀

[閒聊] 搭電梯通常都站哪?pasin [閒聊] 大家送禮物有不送鐘的禁忌嗎mini183 [問題] 夏季癢ifromtaiwan [難過] 優格忘記冰MoiAussi [問題] 離開家鄉的人多久回家一次qfay [閒聊] 拜託，請大家這次讓給我好嗎liveforhappy [閒聊] oprigtigkittor [心情] 跟學生時期的好友不再聯絡apa41023 [問題] 同居問題peterasd Re: [心情] 哥哥買房貸款希望我當連保人……MrLuna