※ 引述《spotting (一起旅行吧)》之銘言：
: 最近感情不順、工作不順 都遇到不開心的事
: 然後又發現自己胖了3KG 衣服都穿不下
: 心裡覺得好煩躁 好鬱悶
: 不順 難過的事又無法跟朋友講 只能悶在心裡 默默掉眼淚
: 我很想試圖振作 但振作不起來 一點活力也沒有
: 想問問大家有什麼可以讓心情變好的辦法呢？
: 或者是台北有哪兒適合一個人走走看看的地方呢?
: 教教我如何度過不開心的日子吧? 謝謝各位
有時候很羨慕多才多藝的人
像是鋼琴手心情不好可以演奏手心的薔薇
或是舞者可以做點伸展或是空幹幾下
什麼都不會的就只能爛在那QQ
所以第一個方式就是睡覺
讓腦袋重新開機可能會有不同想法
第二個是唱歌
即便五音不全的人把YT歌單點開也可以有你的小世界
第三個是打東東
一般人家裡應該都有沙袋
沒有的人可以用隔壁鄰居代替（X）
總之想辦法去有沙袋的地方狠狠打個半小時一小時心情也會好很多
然後有個舒壓方式不太推薦
那就是吃
有時候吃飽喝足然後想著沒用的自己怎麼能過這麼爽
心情反而會更鬱卒QQ