最近換了新工作 從外場變成行政
一開始還覺得不用再跑來跑去應該比較輕鬆
但是我發現長時間坐在電腦前（小筆電）
而且又戴著隱形眼鏡
我的眼睛好乾啊啊啊~~~~~
換回眼鏡也是一樣
我有試著點眼藥水 但是感覺效果都很短暫…
一直點眼藥水好像也不太好!?
大家都是怎麼保養的啊？
作者:
Miahh (忙)
2019-07-25 09:51:00計時30-40分鐘休息十分鐘是最實際的方法
作者:
KSWang (BearrightandTurnright)
2019-07-25 07:50:00千萬別用日本成藥眼藥水 裡面都含防腐劑
作者:
techwall (Waltz~)
2019-07-24 23:17:00乾的話吃好的魚油有效.但好魚油很貴,所以我只吃DHC藍莓+光對策(我覺得光對策比藍莓更適合我)
作者:
SouthRa (南宮雨)
2019-07-24 20:57:00看帥哥
作者: apricus (骨骨) 2019-07-24 18:14:00
把螢幕亮度調低+調成暖色調
作者:
sisi677 (灰在空中)
2019-07-24 18:14:00螢幕調暗會好很多
作者:
tatu027 (萬用鍋)
2019-07-24 19:00:00多休息阿
作者:
jemmy3ch (jemmy3ch)
2019-07-24 19:20:00把眼睛閉上
合利他命EX+萊翠美葉黃素+樂敦或大正日本最高級眼藥這樣真的有用
作者:
kissung (天堂鴉)
2019-07-24 19:29:00休息
作者: lonely235711 (lonely235711) 2019-07-24 19:36:00
移植兄弟的萬花筒寫輪眼，媽媽再也不用擔心我的眼睛
作者:
u04fup (Kaleidoscope)
2019-07-24 19:44:00螢幕色溫 檯燈角度調好
作者:
HAKUKE (亞流師)
2019-07-24 19:50:00眼睛疲勞吃蝦紅素
作者:
LuLa712 (LLala)
2019-07-24 15:43:00睡前不用手機
作者:
lyly32133 (lyly32133)
2019-07-24 15:44:00盡量別看
作者:
mikelove (mikelove)
2019-07-24 15:38:00睡前不要用手機
作者:
DanGong5566 (黨工５５６６)
2019-07-24 15:30:00奇異果、藍莓、胡蘿蔔都不錯，我都沒在買什麼保健食品
作者:
enuj (斷捨離,成長)
2019-07-24 15:31:00戒手機電腦,勤作眼球運動,視力恢復一些些
作者:
keinica (綠豆沙牛奶冰)
2019-07-24 15:23:00借樓問大家 有沒有推薦的葉黃素?
作者:
smissa (再看我一眼)
2019-07-24 15:21:00吃葉黃素有用 我每天都吃 不然以前也是很乾澀
作者: VoV (VoV) 2019-07-24 15:12:00
每天摘下來用肥皂水洗 再裝回去
作者:
hitday (摸摸)
2019-07-24 15:00:00建議戴硬式隱形眼鏡
作者:
polobolo (POLOWANNAFY)
2019-07-24 15:00:00多吃紅蘿蔔好像會幫助吸收眼睛相關的營養
作者:
august628 (august628)
2019-07-24 14:59:00吃點葉黃素，多起身走動看遠
作者: harryzx0 (DMD_LIFE) 2019-07-24 18:03:00
濾藍光眼鏡、降色溫軟體
作者: shellback (shellback) 2019-07-24 16:07:00
買大螢幕接上去
每30-40分鐘盯著辦公室最遠的角落至少30秒，放松眼睛做雷射後眼科醫師教的，覺得有效
作者:
McPhee (ABBY)
2019-07-24 16:27:00眼睛少曬到太陽
作者:
mosubibi (mostalk)
2019-07-24 16:36:00睡前用手機超傷 而且影響睡眠品質
作者: PoteeTien (PoteeTien) 2019-07-24 16:50:00
戴濾藍光眼鏡
作者:
xiansli (雨下不停..)
2019-07-24 17:14:00去廁所閉眼休息一下XD
作者: buwa56 (balasai) 2019-07-24 17:15:00
我每隔15分鐘會睡一小時
作者: chakaba (trinitybang) 2019-07-24 17:19:00
樓上過真爽
作者: gn86 2019-07-24 17:19:00
問隋棠
1.每天早上一顆葉黃素 2.用抗/濾藍光的電腦營幕貼。3.隱形眼鏡換好一點的 4.睡前手機不要用太久
作者: yaehsin (yaehsin) 2019-07-24 17:24:00
眼睛多休息，抗藍光螢幕
作者:
vio80588 (vio80588)
2019-07-24 17:26:00多喝水 想上廁所就會站起來休息一下
作者: cheer510 (同上) 2019-07-24 17:26:00
用一天少一天 最好不要用
熱插拔拔出後，放入溫水倒入洗滌液等待1小時後拿起沖乾淨再插回去
作者:
xingjun (水夜云輕)
2019-07-24 17:59:00可以吃葉黃素，但這只是延緩黃斑部老化，主要是用眼習慣能用大最好不用小(螢幕)電腦>筆電>平板>手機人工淚液眼藥水別亂點，最好諮詢過眼科醫生