如題
現在暑假沒甚麼特別的事
卻常常用電腦看電視晃到三點多才睡
隔天起床就覺得很累 然後告訴自己一定要早睡
早睡之後 又隔了一天起床後覺得精神變好了
結果又晚睡了= =
有沒有人也是類似的狀況的呢Q__Q
是因為生活沒目標太無聊造成的嗎
還是因為生活缺乏紀律造成的呢??
(和這篇文章 #1RDUSSWm (WomenTalk) 好像有點像 = =)
這樣莫名其妙一直熬夜好像不是辦法
(不是因為課業或者工作壓力的關係 ...)
不希望因為這樣造成身體越來越差啊Q__Q
要怎麼解決這種問題呢??
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2019-08-02 14:27:00找一天不要午睡，撐到晚上早點去睡，就調回來了
作者: shellback (shellback) 2019-08-02 14:28:00
心理疾病 只能靠你自己下定決心解決
作者:
elfeana (nana)
2019-08-02 14:30:00睡前運動？
作者:
ChrisOvO (YOMAN)
2019-08-02 14:31:00自制力不夠吧 就規定自己一個時間就要上床睡覺 不管累不累都是 不過就算持續了一段時間也是很容易故態復萌
作者:
joey9688 (joeylee)
2019-08-02 14:32:00去運動
作者:
love0504 (中壢方文山)
2019-08-02 14:44:00樂芙不會晚睡
我覺得是天生的欸，我工作很早或很晚都差不多時間睡覺，不太能提早睡XD如果工作真的要很早，最後就會受不了換工作XD
作者:
beams156 (beams)
2019-08-02 20:38:00明天七點起來 晚上會因為早起十點多就想睡
作者: Litwei (Winnie) 2019-08-03 03:37:00
整個捨不得睡...
聽起來你沒在運動..可以試試看 我去wg練完都累得要命根本沒辦法晚睡