因為腸胃不好，也常常便秘或腹瀉
所以有看過幾次醫生
記得有次看家醫科時醫生跟我說蘋果其實會導致便秘
後來我就不太吃蘋果了...
想問問大家也覺得吃蘋果容易便秘嗎？
（我是本來就很會便秘所以不確定啦..）
作者: pengxiaolun (彭彭) 2019-08-15 16:02:00
香蕉比較不會便秘
作者:
Jiyyan (零℃下招財犬~喵Σ⊙皿⊙)
2019-08-15 16:13:00我以為纖維多幫助消化解便秘欸！難怪我便秘吃一堆蔬菜水果都沒用
作者:
geige 2019-08-15 16:25:00吃肉一定比蘋果容易便秘多了
作者:
kashinx (專業生火勸敗員XD)
2019-08-15 16:28:00應該說 要均衡 高纖蔬果沒有錯 但是也要有適量的油脂 還要搭配適度運度和飲水 不然光吃蔬菜水果 不喝水不運動都只吃用燙的食物 不攝取好的油脂 一 樣便祕啊
作者: bagadogaki (鐵公雞) 2019-08-15 16:34:00
有聽過吃蘋果要搭配多喝水
作者: kuoying (為貓痴狂) 2019-08-15 16:44:00
火龍果會烙賽
作者:
spcalice (shayne)
2019-08-15 16:46:00一顆蘋果加上500cc的水就不會便秘，排便還會很順暢喔！
作者:
ganghao (新花朵躲開)
2019-08-15 16:58:00吃完要多喝水
作者:
kashinx (專業生火勸敗員XD)
2019-08-15 17:56:00芭樂籽不會引起便秘 會造成便秘的是芭樂皮
蘋果裡的鐵質造成容易便秘吧？我也是不能吃蘋果的那種...
作者: sumisumi (咪咪茂茂) 2019-08-15 18:48:00
吃蘋果會便秘+1還有地瓜，因為太乾了T T
作者:
kashinx (專業生火勸敗員XD)
2019-08-15 19:43:00地瓜配豆漿+1 天天都順暢
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2019-08-15 20:20:00吃太多會便秘啊
作者:
godlogic (人生有限公司)
2019-08-15 20:54:00吃蘋果要連皮一起吃才不會便秘～
作者:
swmoon (smoon)
2019-08-15 20:54:00我每次吃完蘋果都會拉肚子欸
作者: flora2011 (小吱) 2019-08-15 22:02:00
要多喝水
作者:
dino118 (dino)
2019-08-15 22:22:00我吃蘋果會脹氣
作者:
bigmao (馬不騾 B.M.)
2019-08-16 01:11:00醫生那間學校的？沒畢業嗎？