其實一直蠻好奇一件事的
就是為什麼FB減肥社團裡面很多人寧願相信一些…
晚安溶脂片、好綠纖之類的減肥食品但對減肥藥避之唯恐不及?
先說我自己吃過減肥藥(沛麗婷跟羅氏鮮都吃過)
都是因為減肥門診醫師建議才開始吃
(羅氏鮮吃了真的會油屁，但吃清淡一點可以改善，
沛麗婷我吃起來是沒什麼不舒服感覺，就比較不容易餓這樣。)
覺得減肥藥其實效果不差，搭配運動體重掉超快，
瘦的過程同時加強控制飲食，久了胃口變小，其實也不會復胖
比起來路不明的減肥食品，合法的藥不是比較讓人放心嗎?
但FB社團裡面的人好像很反感，
反而很愛吃一些奇怪的減肥食品或瘦身膠囊?
因為藥需要處方吧？大部分減肥的女生都還沒有胖到需要請醫生開處方的程度，但是又想快點瘦下來，才會依賴減肥食品。
一定都是用過沒效 才找些有坊間奇效傳聞的東西來試啊殊不知問題出在脖子以上的地方
我比較不明白的是有些女生BMI已經20以下了，還在減肥是在減三小朋友的...
BMI本來就是爛到不行的指標 體重/身高平方 ....平方? 阿人類是平面的?就算也不該直接用三次方 2.5~2.8次方比較適合用平方單純為了方便計算 你說這種指標竟然能流傳 ...
bmi本來就是概抓體脂最快的方法。別提到少數巨巨，bmi其實蠻準的
BMI精算一百年也算不出體脂我都講出缺失了 還在準你是平面人?
在同個體重你體質要高也不高不去那，假設你身材正常180公分75公斤，bmi正常值，體脂在高，體態看起來也是合理有時候看到那種啊bmi不準，要看體脂才準的魔人，就很討厭bmi本來就是概抓用的，有人跟你說他一定準?
作者:
trolkin (邊緣人003)
2019-08-16 12:29:00再啦幹
誰跟你講體脂 我在說人類不是平面的不該用身高平方耍寶嗎
會不準通常是那是肌肉量高到爆的巨巨算起來bmi會很高，不然都還好我說你了嗎，你搞笑嗎
作者:
powerki (powerki)
2019-08-16 12:41:00減肥藥不吃之後復胖會比原本更胖...
因為一般想減肥的人都不會想要去減肥門診 除非真的很胖
我比較好奇bmi真的是利用人體平面所計算出來的結果，還是統計學對於身高體重的故略值所計算出的結果
作者: cool10528 (好芹) 2019-08-16 12:45:00
有人出來外行裝內行囉
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-08-16 12:49:00
bmi基本上沒啥參考作用吧 健身的人當然不準，現在這社會一堆泡芙人不測身體組成是沒辦法得知的
BMI沒參考作用最大原因不是因為測不出體脂是人類是三次元的 不是平面的 卻用身高平方
作者:
frice (Frice)
2019-08-16 12:52:00改用身高立方就準了
當然 內臟或頭這些不一定高的人就大 所以用三次方也不不準確 專家覺得2.5~2.8最適合
作者: DerLuna (陽月) 2019-08-16 12:53:00
我只想問為何不相信"運動"
作者: googee002 (026) 2019-08-16 12:55:00
食品行銷廣告沒問題，藥品有管制
作者: DerLuna (陽月) 2019-08-16 12:55:00
當然是要重訓阿 提升基代減肥的意義不是減重 而是減少體脂率重量不變但體脂率低 身形會變好看
作者:
kwater (kwater)
2019-08-16 12:56:00運動除非量真的很大不然不會瘦，反而胃口更好吃更多變更胖XDDD
作者: DerLuna (陽月) 2019-08-16 12:56:00
BMI超沒意義 有意義的是體脂率
作者: pennyea618 (heyyo) 2019-08-16 12:56:00
減肥靠飲食 線條靠運動
作者: DerLuna (陽月) 2019-08-16 12:57:00
不會"變輕" 但是會"變瘦" 會覺得輕=瘦是上一代觀念了...165/48 體脂率高看起來也有可能肉肉的165/55 體脂率低就會看起來很瘦一味想把體重減輕就是錯誤觀念...
作者:
a8866442 (我的靴子裡有魯蛇)
2019-08-16 12:58:00跟喜歡吃健康食品但醫師開的藥不想吃一樣
作者: DerLuna (陽月) 2019-08-16 13:00:00
也不用把體脂弄到跟運動員一樣低 但是要理解這個指標最基本觀念 減肥 =/= 減重
作者: DerLuna (陽月) 2019-08-16 13:01:00
減肥就是要想辦法降體脂
作者: DerLuna (陽月) 2019-08-16 13:03:00
所以是要想辦法讓自己鐵(肌肉)的地方變多棉花(脂肪)的地方變少 至於體重倒沒有重要體脂率有維持夠低 體重自然不會太高 就ok了
作者:
APC ( 能搞革命 我很快樂 )
2019-08-16 13:05:00醫生開的就可以
作者: lonely235711 (lonely235711) 2019-08-16 13:07:00
告訴你一個秘密 運動就會瘦喔
作者: DerLuna (陽月) 2019-08-16 13:07:00
BMI連概抓的效果都沒啥用一樣165/50 體態可以差很大
作者: DerLuna (陽月) 2019-08-16 13:08:00
我還以為這是基本概念了 看來大家被BMI洗腦已深BMI 就是過時的錯誤指標 大家可以拋棄他NBA一堆運動員都BMI超標 你覺得他們胖嗎= =我身高171 體重 75 BMI 25.6LBJ 身高203 體重113 BMI 27.4我超開心!! 我比LBJ瘦
作者:
icou (已哭)
2019-08-16 13:16:00因為藥是需要醫師覺得你現在需要馬上解決才會使用到
PO文的人是問bmi準不準嗎… 一直在那bmi上打轉 到底在幹嘛
作者:
Cishang (辭..)
2019-08-16 13:33:00BMI不准拿運動員這種特例出來講? 你是運動員?講一堆廢話 絕大多數人根本用不到 BMI就夠了
因為不覺得自己胖是病吧 很多都要等出現其他病 被醫生逼著要減肥才願意去做 不過比起單純吃沛麗婷 搭營養師建議控制飲食效果會更好吧 畢竟吃了什麼才是最根本的原因喔
作者:
Chirsaka (Chirsaka)
2019-08-16 13:48:00歪樓了QQ
因為大部分人沒肥到需要吃藥大家想瘦又不想運動想投機又不想傷身 所以都挑這種花言巧語的食品 這樣有回答到你的問題麼
作者: wenc1998 (Wen) 2019-08-16 12:59:00
沛麗婷真的好用，食量小超多，我吃過之後到處跟人分享XD
作者:
m06 (桂冠湯圓)
2019-08-16 14:05:00妳可以選合法健康天然的減肥食品
我只好奇，如果自己覺得想減，但醫生不開藥，那也不能吃到減重藥吧
作者: holygoner 2019-08-16 15:01:00
運動比較健康
推樓上A大 飲食和運動比較重要 想投機吃食品看了會很煩
作者:
suifong (小火柴)
2019-08-16 15:14:00運動+飲食控制才會瘦。
作者:
h821231 (bombshow)
2019-08-16 15:16:00只相信運動+良好的飲食
BMI還是有點參考值吧？不然醫院幹嘛以BMI值來做肥胖宣導？
作者: zxcvcindy (s92436) 2019-08-16 15:54:00
因為大家還是覺得要從“飲食”改善起？假如沒有急迫性減肥需求的話
作者:
hakoptt (user)
2019-08-16 16:00:00bmi最好是沒意義……
作者: blackman5566 (嘿人5566) 2019-08-16 16:00:00
跳BMI就算了還拿極端例子出來講，哈哈
作者:
kairi ( )
2019-08-16 16:01:00我bmi超過27
作者: Milo5566 2019-08-16 12:23:00
以前電視購物的關係吧，大家就對減肥藥印象比較差，我倒覺得比起減肥藥，那些一直吵著自己胖，卻放著不管的人才有問題
作者:
Adam1128 (蛋捲冰淇淋一直漲)
2019-08-16 16:14:00第一 BMI 不是爛到不行的指標 他跟某些癌症或是一些與肥胖相關的疾病有正相關第二 BMI 的那個平方跟平面完全沒關係 平方只是統計的結果第三 BMI 與肥胖程度有高度相關 但無法適用每種人 不同人種的BMI也無法互相比較最後 BMI跟健康有很大的關係 醫院也一直在使用著
作者: jimhall (真好) 2019-08-16 17:02:00
就跟相信保養品不相信醫美
作者:
sammoon (sam)
2019-08-16 17:13:00減肥藥原理不就是抑制食慾嗎
作者:
chrisnt (那個夏天)
2019-08-16 17:33:00比LBJ瘦很難嗎，LBJ算胖的啊，當然你要講壯也可以啦BMI明明一般人用就很好判斷了，體脂肪差不多身材差距才大
作者:
chrisnt (那個夏天)
2019-08-16 17:37:00自以為是的觀念老覺得別人都被洗腦，NBA的確一堆人看起來都很胖啊，體脂很低然後呢？想激問但別人不一定跟你想的一樣欸拿運動員來比超沒意義，他們的身體是拿來對抗比賽，又不一定比較健康
作者:
hcdaniel (業務經理ωω)
2019-08-16 17:57:00怎麼不去重訓增肌減脂 控制飲食吃什麼藥都是對腎臟多一份負擔而已
說BMI一點參考價值都沒有的我也是笑笑 這種指數本來就是反映普遍狀況的 今天你周圍BMI超過26 但實際上都是肌肉的人有多少？ 我猜99%都是真胖吧 周遭可以練到體脂超低跟體重超高的筋肉人根本不多啊 BMI超標大多都是真胖
作者:
rayray123 (rayray123)
2019-08-16 18:20:00都不吃 飲食控制+運動沒效再說是藥三分毒 別鐵齒但我同意醫生開的比來路不明的可靠
作者:
Leony (小米)
2019-08-16 18:37:00為何不吃低醣，要花錢當盤子又傷害健康吃減肥食品甚至減肥藥但低醣非生酮喔！總覺生酮超恐怖
作者:
sammoon (sam)
2019-08-16 19:54:00減重門診好像有營養師吧 有人覺得營養師幫你規劃飲食吃的比較安心
作者: yjm520520 (雪雪雪雪莉妹) 2019-08-16 21:28:00
為什麼不相信運動...
作者: weigichi 2019-08-16 21:30:00
我以為兩者一樣欸
作者: penny850911 (寧a) 2019-08-16 23:00:00
沛麗婷+1
作者:
Cain13 (咬人貓)
2019-08-16 23:20:00說只要靠運動的人麻煩多讀點新的研究喔。而且少吃說起來容易做起來難啊，能夠輕鬆就做到的人也不會讓自己發胖吧。根據醫囑吃合法減肥藥本來就是輔助，是在噓什麼。不過很多人愛吃減肥食品應該是因為便宜吧，畢竟沛麗婷一顆就60，買一盒就3600了，有點傷
作者:
z635066 (洋蔥)
2019-08-17 10:27:00可以覺得人不聰明，但不要把人當智障，誰會假定人是二維的來製作健康相關的算式...google一下來源充實腦袋瓜好嗎？