[閒聊] 大家都吃什麼養顏美容？ masakichang PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 大家都吃什麼養顏美容？

作者: masakichang (princesssaq9) 2019-08-21 10:03:51

下個月就要三開頭了
雖然很不想承認，但每天照鏡子，終究還是要面對現實...
仔細看會發現臉上多了很多細紋，斑點ˊ_>ˋ
最近卯起來搜尋養顏美容的食物
像是紅石榴、芭樂、奇異果、檸檬這些水果
似乎對養顏美容的效果都蠻好的
也有開始在多吃了
除此之外膠原蛋白錠、綜合維他命我也有買來加減補充一下
大我10歲的表姐則是喜歡吃珍珠粉，聽說可以補鈣又能變美
好奇問問大家平常都吃什麼東西來保養呢？

作者: bobo940308 (神奇海蟑螂) 2019-08-21 10:04:00

每天多喝水吃適量水果、還有運動

作者: SuperCry (極度哭燥) 2019-08-21 10:10:00

多運動跟睡覺，看看新垣結衣

作者: FZ5566 (風箏56) 2019-08-21 10:14:00

我家隔壁老阿姨都吃高蛋白，還不是沒有用

作者: outofsurvive (survival of the fittest) 2019-08-21 10:16:00

睡眠防曬多喝水營養均衡

作者: L1ON (Fake) 2019-08-21 10:24:00

喝水

作者: APT48694869 (千鳳飛華) 2019-08-21 10:26:00

我媽之前還真的有買珍珠粉給我弟媳，後來因為她懷孕吃了會噁心，就改買珍珠粉燕窩，效果不錯(但不算便宜

作者: howardpojen 2019-08-21 10:44:00

最實際就是別熬夜多喝水！如果妳皮膚不好可以加減吃妳提到的那些東西啦　但珍珠粉應該不便宜？

作者: tim66585569 (母湯喔) 2019-08-21 11:03:00

綠豆薏仁湯

作者: wannchyuan40 2019-08-21 12:16:00

朋友懷孕時皮膚氣色變超差，她ㄤ買華齊堂燕窩給她就有參珍珠粉那款，不知道喝多久，上次見面時她氣色跟膚況就整個有回來（產後三個多月吧）

作者: zeusean (Code Geass) 2019-08-21 13:48:00

珍珠粉如果不選細目數高的吸收會比較差不如吃水果

作者: patty111623 (粉紅粽) 2019-08-21 13:55:00

如果你有預算買珍珠粉的話，我也推好吃的櫻桃！

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