我平日的花費給你參考
早上白吐司 (分三天吃 一天平均10元)
公司有咖啡 自己買牛奶(一瓶92元 約可喝五天 平均一天18元)
中午吃公司供餐
晚上吃自助餐 只吃菜 大概70元搞定
平常不喝手搖杯 只喝水
一天不超過100元
假日和老婆睡到自然醒 十點多
一起吃早午餐 早餐店美而美一人約100元(中冰奶 蛋餅 總匯三明治)
晚上約會吃個200左右的餐點
一天300元搞定
一個月伙食費100*22+300*8=2200+2400=4600
完全不喝手搖杯 只喝水 一天2500cc 不便秘 身體很好
體脂14.5 體重68 身高179
我運動前在家自己做伏地挺身 仰臥起坐 深蹲
結束後去操場慢跑 然後拉筋 一周三次 只花慢跑鞋和瑜珈墊的錢
去年身體檢查都綠燈 我快三十二歲
已經連續三年沒用過健保卡
身體保養其實很簡單的 捨棄含糖 少攝取澱粉 多吃蛋白質就好了
然後睡眠很重要 我平日每天十一點就去睡了 早上六點半起床準備上班
從來沒失眠過
※ 引述《sherry3023 (甜甜的)》之銘言：
: ※ 引述《sherry3023 (甜甜的)》之銘言：
: : 大家早安，休假日的早上躺在床上思考沒意義的人生問題，其實是我娘親昨晚打電話跟
: 我
: : 懇談許久，我對她實在下不了什麼結論，又覺得很煩只好上來煩大家。
: : 老妹我今年30歲了，在一家精神科療養院當護理師，專職接手精神科家屬的托嬰服務，
: 服
: : 務業薪水當然只有3萬多，其實也不是沒有上進過，曾經也在醫學中心急重症待過，但
: 是
: : 那時候壓力大到頭都快禿了，所以後來離職來這裡，目前做的還習慣，老妹我因為喜歡
: 保
: : 養自己的身體，所以每個月都會花個2000做全身按摩，1000做臉，2000護髮或染髮，30
: 00
: : 健身房+瑜珈課，跟人合租在台北所以房租+水電要6000，在台北吃飯每天500（平均值
: ，
: : 偶爾跟朋友聚餐會花比較多）*30=15000，再扣掉一些生活雜飯其實薪水所剩無幾，我
: 娘
: : 親就覺得這樣我要怎麼去結婚生小孩，可是說實在話我現在自己過得蠻清閒的，壓根沒
: 想
: : 過要前進人生下個階段，我想說以後老了就拿勞保退休金去住養老機構（希望到時候政
: 府
: : 會照顧我們這些老人QQ），反正如果有生小孩我自己是覺得我拿不出什麼錢養小孩，因
: 為
: : 保養自己的花費我實在無法割捨，覺得自己好不容易出來賺一點錢連這點東西都無法做
: 會
: : 很沮喪。
: : 要不然就是去培養第二專長吧！我對韓文有興趣，可是好像也要時間培養，也不知道能
: 不
: : 能賺錢，唉！我娘親催婚真的讓我很困擾，有人也是這樣嗎？
: 感謝大家熱心的回應，首先，我真的有護理師執照！其實薪水沒到那麼低啦！約37000左
: 右，看業績怎樣偶爾有獎金，當然我知道上夜班會比較多，可是拿身體健康去換錢不是我
: 的意願。我還以為餐費500/天很普遍耶！因為我家沒廚房沒冰箱，所以早餐吃便利商店飯
: 糰，我又有慣性便秘必須買一碗生菜沙拉，不喝咖啡會想睡所以加一杯咖啡，這樣就快10
: 0了，中午跟同事一起訂便當+飲料差不多150，晚上跟同事去附近百貨公司地下街吃飯+飲
: 料差不多200，我食量是真的蠻大的，叫我節食很困難，但是我會去運動啦！所以不至於
: 到很胖！染頭髮是因為我有少年白，不染真的不能看，染了就要定期護髮不然又會禿頭，
: 做臉是因為粉刺痘痘實在太多了，說實在我小時候真的超級醜，長大後弄了這些東西稍微
: 好了一點變普妹，如果為了養小孩把這些東西都捨棄我絕對是黃臉婆！因為很害怕這樣所
: 以一直無法去結婚吧！應該很多女孩跟我同感吧！敢去結婚的女孩真的好有勇氣！我也知
: 道我花太多錢，我現在盡量把除了吃飯保養身體以外的錢存起來！最後！我真的沒同意記
: 者抄文（怒）