作者:
lamdy (小非)
2019-09-02 01:46:49大家好，這篇想聊聊我的病—憂鬱症。
我從2016年開始諮商，2017年看診後確診憂鬱症，2019年確診重度憂鬱症。一天早晚要吃
兩次控制情緒的藥，睡前再吃安眠藥，才能維持正常生活。不吃藥的過程會讓我從一個人
慢慢變成植物，再變成一顆石頭，怎麼說呢？
不吃藥前三天勉強可維持正常作息，但會睡得越來越少，也越來越不想出門。大約在第四
天左右會開始拒絕出門、離開房間，一天兩餐靠外送食物過活，寧可餓也不願意出門走兩
分鐘去用餐，此時已無法正常睡眠。一週後會開始一天一餐，一天大概睡3到五小時，分
散著睡。十天後大概不吃不喝不睡，不過此時通常因求死慾望過強而送醫或是因失聯太久
被破門而入，總之會需要外力介入。
雖然有病，但因為有家人、朋友及男友的支持，其實我對病情蠻樂觀的，但上禮拜五發生
了一件事讓我開始無法這麼樂觀。
當時正準備下班，和同事笑鬧著要離開辦公室，氣氛其實蠻好的。我們準備放水煙式殺蟲
劑，每個人要倒插水罐後衝出自己的教室往門口跑去，整個場面其實蠻歡樂的。我一邊笑
跑到大門口，這時開始覺得身體怪怪的。一點也不喘，嗯，可能是最近上健身房有差，心
肺比較好。
但還是不對，我整個人好像不在狀況內。
我的腦子雖然很開心，但我的身體做不出對應的反應，我的呼吸、心跳完全沒有改變，整
個人很卡很乾，覺得很不協調，像是我的身體在裝笑一樣。（這樣說不知道有沒有人能理
解）
這是我第一次覺得疾病這麼明顯地侵蝕我的身體。原本我都告訴自己，感覺不到快樂可能
是當時刺激不夠強，或者不夠努力不夠正面思考等等，但這次不一樣，我清楚地知道「在
快樂」，卻無法快樂。腦袋知道我想笑，大笑，興奮週五夜晚到來，身體卻無法做出反應
。
回家坦白說我沮喪了一陣子。
雖然知道目前算低落時期，但我從沒有過這種感覺，也很怕自己無法再享受呼吸急促、心
跳加快的感覺。這週末過得很勉強，完全不照計畫。好不容易搶到的葉丙成簡報課沒去上
，例行的英文課也沒上，跟朋友們約了一個月的聚餐沒去，預約好的做臉也沒去，只有跟
男朋友見面時還算正常，但是剛剛還是對打翻飲料的貓咪發了脾氣（懊悔）。這些全都是
我計畫很久而且很期待的活動，我正在努力不要太氣自己。
疾病已經帶走我很多快樂，雖然我都告訴自己沒關係，至少我還有病識感，我好好照顧自
己，一切會好的。但如果下半輩子都要過著那種無法快樂的日子，我真的好害怕......