之前我蠻愛喝飲料的 幾乎一天一杯手搖飲
最近開始覺得好像不太行這樣糟蹋身體，而且容易變胖 所以決定慢慢戒
我不太喜歡喝水，覺得沒有什麼味道不好喝
口渴的時候大部分都選選無糖茶、豆漿或是汽泡水來喝
像是十六茶或是玉米鬚茶這種成分比較天然的，無糖不甜，但有茶香味很好喝！
同事是推薦每朝綠 說可以去油膩
但這個我喝了很容易腹漲 不知道為何…
最近幾次烤肉都是忍著可樂、雪碧的誘惑配十六茶喝
純粹因為懶得泡玉米鬚茶 加上他沒咖啡因
晚上烤肉烤到半夜喝這個也還可以睡得著
而且蠻順口的 不會有茶澀澀的感覺（有人懂我說什麼嗎XD）
雖然不像一般麥茶那樣甜甜好喝就是
不過減肥忌糖和甜食 能找到不錯喝又解膩的飲料已經阿彌陀佛了
如果真的不愛喝開水
減肥中又想解渴 大家都是喝什麼飲品取代啊？

喝水啦！！！

手搖飲這麼貴 一天一杯也滿好野的 XD

喝水 或是繼續胖

綠茶比較解渴 我是大吃大喝太油才會喝每朝 拉肚子當一種減肥效果？十六茶好像比較偏麥茶還決明子那類的 也是好喝

黑豆水

每朝很容易漲氣～但又拉不出什麼…一直放屁紅豆水也滿好喝的～前陣子有流行一下～

我喝零卡可樂 氣泡水 黑咖啡 無糖茶

你喝的都好, 但是可樂雪碧這種高果糖糖漿有什麼好忍的

yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

花茶 檸檬片 柚子茶 飲品很多, 只要無糖我都覺得好喝

黑咖啡 無糖綠

柚子茶是無糖的嗎?

遲早都要戒 乖乖喝水吧

300CC的冷水配上200CC的熱水，佐100G的冰塊很搭配

水

咖啡啊

零卡雪碧我絕對不錯喝

我都喝珍奶全糖兩年從55到45

樓上正妹

紅豆水我之前喝是消水腫用的？ 減肥不知道有效果嗎？如果只是要喝有味道的水倒是可以

喝茶阿這麼多品牌可以挑

水水水 不然就無糖茶

玉米鬚茶有現成的嗎還是一定要自己泡？

愛之味純濃燕麥，成分簡單而且真的會很順暢一開始喝可能要挑假日，我一開始喝拉了好幾天後來就不婚不會

我都泡無糖茶放在冰箱，冰冰涼涼的有取代飲料的效果

十六茶好喝不甜

自製蜂蜜檸檬水

花草茶?

黑豆紅豆水不適合每天喝~

氣泡水.零卡可樂.咖啡.拿鐵 果汁偶爾喝也可以 避開精製糖就可以了

美式咖啡 氣泡水 檸檬水

纖維可樂

不喝珍奶 手搖盡量微糖或無糖...不喜歡喝水+1

氣泡水 杜仲茶

Red bull無糖 0卡可樂 每朝綠茶

隨便喝啊，一整天就喝那杯其他東西都不吃，保證瘦

氣泡水 無糖綠

每朝必拉難道是都市傳說？

氣泡水 或纖維可樂 零卡可樂

無糖發泡錠配水，也有甜味

無糖的 懂？？上面說的零卡汽水還是會有糖

黑豆水、紅豆水

中秋過後再減

蜂蜜水

氣泡水

零卡可樂根本沒事好嗎還是多喝水吧= =養成好習慣

氣泡水

每朝健康綠茶

因為每朝有加纖維 腸胃不好的人易消化不良

氣泡水 有時候喝起來嫌無聊可以改喝檸檬口味的

沒什麼味道就不喝 還是不要減肥惹吧

茶花 氣泡水

水

黑咖啡、茶都可以喝 無糖就好 超商的話選擇很多啊 冷泡茶、十六茶、純喫茶都不錯喝

檸檬水

茶和咖啡不能取代水。過濾水還蠻好喝的

超商會買無糖茶 自己會做玉米鬚茶麥茶國寶茶冷泡茶冰開水喝 常溫開水喝不下去

水

冰水 越冰越好喝

無糖綠、檸檬水、水

水是唯一解...但你不喝水 加個檸檬片勒？還可以美白

實在是不太想打上面的臉，不過為了不讓你誤導別人，只好找資料給你看https://i.imgur.com/hNqwOOw.jpg

我都喝無糖啤酒 舒壓

水喝習慣就不難喝了

無糖豆漿無糖仙草茶

那你就繼續胖

每天切一顆檸檬擠檸檬水

乳清

便利店的無糖茶都可以喝

上面有推文提到了，妳可以去買檸檬，洗乾淨切片後泡在一大壺水裡放進冰箱，好喝解暑

買茶包泡無糖麥茶~覺得超商紅豆水味道超可怕

每朝含有菊苣纖維的關係，沒有辦法被人體消化吸收會被大腸菌吃掉產酸產氣所以才會脹氣哦

茶裡面的茶多酚好像可以幫助燃脂

珍奶

菊花枸杞茶上頭老闆喝氣泡水，無糖烏龍青也蠻好喝的媽媽喝白鶴靈芝茶,我小時候超愛七葉膽茶,甘味好喝

滴幾滴檸檬汁

從水果泡水喝起吧...

冷泡茶，黑咖啡

減肥還每天烤肉???

無糖茶不能代替水

十六茶可以晚上喝完全好睡

氣泡水，我算是用氣泡水成功的戒掉了手搖

開心就好 糖減半＋運動最實在

豆漿

無糖綠 抗氧化、加速新陳代謝