如題
我從體脂肪率18%還20%
瘦到現在12%多了
還是覺得自己很胖
不開玩笑
每天都活在壓力下
男生是不是體脂肪率要10%以下才好?
作者:
callhek (沒錢住帝寶)
2019-09-17 15:15:003%以下
男生12%就是大概看的到肉的程度其實這樣不會太胖拉
體脂要搭配體重看 瘦的體脂會很低 如果bmi超標又要體脂低要很努力健身
作者:
L1ON (Fake)
2019-09-17 15:32:0012%...
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-09-17 15:32:0012趴看起來還是太胖要馬是你要去比賽要馬你根本沒肌肉
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-09-17 15:33:00臉
作者:
wegblon (恢恢)
2019-09-17 15:39:00沒肉量 體脂低就是排骨
作者:
edith01 (8吋蛋糕)
2019-09-17 15:50:00如果你都在標準內卻覺得自己胖還想一直減。 有一種胖叫心理胖。
作者:
FUBAR (進撃の肥宅)
2019-09-17 15:58:00你需要的是用別種方式評估自己的身材 我推薦紀錄運動 像能不能5分速跑3-5km 單槓一次拉10下 伏地挺身40下這類的更甚至能不能把女友背起來做深蹲 不行的話就表示身體強度不夠好 比你一直追求數據上來的有目標
作者:
kaiyoung (plus666)
2019-09-17 16:11:00臉
作者:
pttisshit (pttisshit)
2019-09-17 16:16:00這樣還胖 可能是臉造成的自卑
作者: starguardian 2019-09-17 16:17:00
圖辣12%太胖鬼相信
作者: sibrocho 2019-09-17 16:20:00
我10%沒在運動 肚子還是捏的到肉也~好噁
作者:
wigping (斯文敗壞)
2019-09-17 16:26:00一個人的價值不是建立在體重上
作者: eddy60312 (mango70525) 2019-09-17 16:26:00
62公斤感覺就瘦皮猴 弱不禁風的感覺
作者:
ac71 (ac71)
2019-09-17 16:28:0062kg說胖 你是身高150嗎？
作者:
Jesspi (板喬治克隆尼)
2019-09-17 16:29:00你就算練到五趴，還是不滿意啦，原因不夠自信
作者:
i90206 (mavs小牛)
2019-09-17 16:37:00你一定沒啥肌肉量
你用歐姆龍量12的話 實際應該18-20Po照片最準 12一定有明顯腹肌 沒有的話機器就是快樂表
作者:
burza (:D)
2019-09-17 17:01:00我覺得不用太低，像彭于晏那樣就好了
作者:
goeasy0 (goeasy)
2019-09-17 17:05:00看圖片才是準的啊～12%感覺ok啊不會胖
作者:
xd987 2019-09-17 17:07:00沒人在意你
作者: lunping852 (tofu) 2019-09-17 17:39:00
心態不健康
作者:
pelier (su3ru83n94)
2019-09-17 17:42:00你是竹竿人吧
作者:
shibapop (shibapop)
2019-09-17 17:43:00小肥我178/25%都沒在嫌：（
作者: suntex (中產小市民) 2019-09-17 17:58:00
174/62 12%還覺得自己胖的話 應該去看心理醫生而不是來問
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-09-17 18:17:0012啪基本上肌肉量有就很猛了
作者:
aikotoba (aikotoba)
2019-09-17 19:20:00樓上這樣有11%？
作者:
adaplant (阿達 不累)
2019-09-17 19:43:00FFMI 18 ... zzz...
作者:
Rekoj (Rekoj)
2019-09-17 19:51:0015-20
作者:
beams156 (beams)
2019-09-17 20:12:00圖 c大身材好看
作者:
uglily (醜麗麗)
2019-09-17 20:18:00我覺得要去看心裡醫生理啦幹
作者: joe2233344 (jojocute) 2019-09-17 21:12:00
我覺得25%就可以了
作者:
KSWang (BearrightandTurnright)
2019-09-17 21:30:00我18%...
作者:
Transfat (Transfat)
2019-09-17 22:19:00心態錯誤還想練健身
作者: bikei (bikei) 2019-09-17 23:57:00
會不會是身材以外問題？
作者:
Muratlo (宗藝)
2019-09-18 00:02:00應該是臉的問題
作者: lanexs777 (GGSM) 2019-09-18 00:04:00
臉 下一位
作者:
badlock (cc)
2019-09-18 00:48:00笑死那樣12快樂表啦