為什麼我網路上看到兩種說詞
一種說早餐不吃
身體會壞光光
一種說不吃早餐
其實對身體才好
有時候懶惰 早上想睡久一點
就不吃早餐 到中餐一起吃
就喝點水就出門了
這樣真的很不健康嗎?
作者:
carnie 2019-09-23 22:50:00自從我過35歲 就沒在管這些健康守則了 煩死了XD大概因為我沒小孩 沒啥牽掛吧活到幾歲都沒差我目前只想保持我心靈健康精神健康就好惹XD
作者: VICTORIA2623 (Marsala) 2019-09-23 22:54:00
你可以試試持續一個月吃和不吃作比較
作者:
likeshit (大便般的存在)
2019-09-23 22:59:00我不吃精神好很多 但就看個人吧
作者: StopSign5566 (5566請停車再開) 2019-09-23 23:02:00
早餐無所謂 但咖啡是一定要的
作者:
august628 (august628)
2019-09-23 23:10:00我到覺得早餐重要，晚餐不吃
餓了就吃，不餓不吃睡前進食傷身又會胖？研究大逆轉：宵夜有四大好處
簡單吃吃原型食物比較好，早餐吃太多碳水化合物、奶茶，醣類過多容易昏沉精神不好（無糖豆漿、地瓜、茶葉蛋也是早餐好選擇）
作者:
Secret69 (Prada0979)
2019-09-24 01:21:00早餐吃水煮蛋啊 營養又降低老化 自己用超方便放冰箱又便宜 ☺降低老化速度
自從麩質過敏之後 就不太吃早餐了早餐店菜單打開 有99%都是麵粉製品我早餐大概就是喝牛奶配香蕉 不然就去便利商店買飯糰
作者:
Trasher (小柔兒~)
2019-09-24 08:32:00會吃欸 不會完全空腹
如果你的早餐是中式那種滿滿精緻碳水和脂肪 再加上少的可憐的纖維與蛋白質的話 那不吃比較好
我對早餐店已經完全倦怠冷凍食品+精緻糖鹽澱粉只是賺錢工具而已身體不需要那些東西真的好東西卻因為不夠養房東繳店租而不會出現在街上
作者: km9620700 (阿昇) 2019-09-24 10:30:00
不吃早餐 都直接空腹喝黑咖啡 目前沒什麼問題
作者:
Transfat (Transfat)
2019-09-24 11:30:00完全不會，不餓就不用吃，除非你太瘦
作者:
lime1207 (吃故事的妖怪)
2019-09-24 11:40:00從國中就常常不吃早餐 到三十囉
作者: qseft12345 (小捷) 2019-09-24 11:55:00
要看吃什麼樣的早餐，不過空腹喝咖啡確實是很傷身的
以前都會在家吃，大學自己住之後都不吃，反而早上精神比較好
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2019-09-24 19:17:00
建議是吃啦 比較有精神 不餓的話吃一點點也好
作者:
reiko90 (少爺刀怒斬)
2019-09-24 20:51:00....