大家好
肥肥我最近睡眠品質很不好
早上起來肩頸僵硬
精神很差，覺得頭很重
明明白天精神就很差，結果晚上躺著又睡不著
日復一日
感覺的快抓狂了
有沒有什麼方法可以改善這種情況
謝謝大家
補個幹點，今天被幾個客人騙，氣到腦脹頭昏，到現在都覺得暈暈的
氣氣氣氣氣氣氣氣