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[問題] 先減肥，再用基礎代謝維持體重可行嗎？

作者: jadishcat (菜喵)   2019-10-07 19:44:49
我身高160
體重52
希望瘦到48
如果我用大量的運動和節食
或是用防彈減肥法（我之前用差不多一個半月瘦4公斤）
在一個半月內瘦4公斤
然後維持正常食量、正常運動量
我可以維持48嗎？
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