為什麼油就不健康 每個人都要吃油 是必須營養素
所以不油等於健康是錯的 是吃太多油才是問題 變成營養過量變胖 血壓變高
更何況炒飯是用油去炒的 反而更多油 所以便當才是恰到好處的完美食物
※ 引述《btm978952 (感冒用斯斯)》之銘言：
: 有個同事常常會說晚餐吃便當
: 便當的菜都很油不健康
: 因此他就會選擇吃涼麵、吃餛飩麵、吃炒飯、吃義大利麵等等
: 說比較不油比較健康
: 但是
: 即使菜很油
: 但是在怎麼說，以均衡營養的角度來說
: 便當的健康的還是>其他食物的吧
: 而且其他食物其實也有更多隱性的油沒看阿
: 所以，便當到底健不健康？