如題
阿肥我減肥
原本只有節食 少吃
結果體重下降到一個程度就沒辦法了
停滯了快一個多月都沒什麼變
上禮拜開始 加上運動
經過了一個多禮拜
體重又開始下降了
超開心
後天上司要帶我去重訓
睽違四年的重訓好緊張
順便測體脂肪
希望在今年結束前能瘦個40公斤
目標已經完成一半了