※ 引述《kyffe (kyffee)》之銘言：
: 我二十初頭，憂鬱症已經纏身一年之久
: 雖然一直是輕度憂鬱，但近期好像又嚴重了一些
: 就連醫生也加重了藥的劑量
: 前幾天也查過自殺的方式
: 但我其實也沒嚴重到真的想死
: 更何況我天性叛逆不想聽某市長的吞安眠藥以及去河濱公園自焚
: 到底誰會去河濱公園自焚啦
首先你要正視你憂鬱的源頭
是發生了什麼事情導致你憂鬱？
為什麼你會因為這樣的事情難過？
因為感情？因為金錢？還是什麼？
有句話叫解鈴還須繫鈴人
如果問題能解決
最好的情況是讓你煩惱的根源消失
比較被動的辦法就是只能接受它
只是你沒說
我也不明白你的問題點出自於哪
醫師雖有專業知識與經驗
但也不是所有的病都會醫
投藥只是希望你能受到控制
但憂鬱不會因為吃了藥而不憂鬱
這是我認為很重要的一件事
再來吞藥並不會死
最慘的是你死不了要洗腎
而自焚需要極大的勇氣
死前會發出極淒厲的哀嚎
更慘的是你沒死還被救回來
當然要怎麼選擇
都是你自己的事
但以一個過來人來說
會奉勸你三思再三思
: 認真問問
: 對人生沒有期待，但也不至於想死的人有什麼建議
: 要做些什麼或訂什麼目標才會對人生有期待呢
: 以下是身邊的人給的意見
: 1.瘋狂做菜
: 我前陣子就瘋狂約泡，但真心覺得做菜沒那麼有趣
這個我能明白
當你找不到重心的時候
會找一件能讓自己沈迷的事物做
但像約炮這樣的放縱
在事過境遷後
只會讓人更感到孤獨
所以要維持這樣的狀況
除非你的心靈很強或你不在乎
不然會很難接受這樣子的難受
因此依照你的情況
我不建議你再繼續這樣約
而做菜這種事
是屬於興趣的一種
如果換個角度
是做菜給自己喜歡的人吃
看見對方喜歡吃的樣子
這是一種幸福
在體會過這種幸福後
就不會覺得無趣了
: 2.找個人愛
: 目前有穩定交往的男友，但還是沒那麼想活啊
這個問題不難
就只是你沒那麼愛他
如果你真愛一個人
你會因為只是一個訊息一通電話
就會單純的感到開心
快樂的源頭
往往是樸實無華且枯燥的
你要正視你自己的狀況
不要把問題想的太難
有時候看起來很難的問題
其實都很簡單
當局者迷
你需要的
只是要多愛你自己
: 3.花光積蓄環遊世界
: 這我考慮
旅行確實可以讓人重新審視自己
但用不著花光積蓄去環遊世界
有些看起來很渺小的事情
只要透過不同行動來做
就能獲得不同的感覺
我拿環島來舉例吧
開車和騎車環島哪個累？
徒步搭大眾運輸和騎車哪個又更累？
不同的選擇都會回饋到自身
那是截然不同的感受
我再拿登山與浮潛來說吧
登山你可以登高望遠
享受征服自然的愉悅
以及體會自己的渺小
浮潛可以感受海洋的生態
發掘孕育生命的搖籃
在這樣自然環境的影響下
你一點一滴的接觸它們
自身心態慢慢會開始改變
: 不知道各位是靠什麼在活著可以分享給我嗎?
: （這句話怎麼好像有點嘲諷XD
我不知道在你身上發生了什麼事情
但我還是只能以過來人的經驗告訴你
活不活下去都是你的選擇
我也曾經想過一了百了
但是如果我就這麼走了
我就再也吃不到美食
我就再也不能看正妹
我就再也逛不了Ptt
我還可能會被那些王八蛋嘲笑
想到這裡我就不自覺的憤怒了
既然你都有活不下去的勇氣
那為什麼不能把這股勇氣拿來活下去
去做那些你不敢做
或你不曾做過的有趣事情！
然後我就活到了現在
我打的這些都是自己的經驗談
或許不一定對你有用
但希望對你有所幫助
然後
活著雖然不容易
但活著其實也沒那麼難
: