我上班時間是 10：30 am - 6:30 pm
吃個飯洗個澡 大概七點而已
因為自己對音樂有興趣 所以每天會規定自己
8點~10點這之間要進去工作室裡面開始 做 練習
（因為怕十點後吵到人）
但我很常 七點想說咪一下再去做自己的事
在睡的時候 會一直掙扎 覺得我應該起來
但是每次都是惡魔贏了 我大概都會睡到九點
然後晚上該睡覺時間睡不著 一直重蹈覆轍
一直沒有貫徹自己規劃的事情 覺得很懊惱
不知道有沒有相關的書籍可以參考要怎麼執行計畫？
還是有人有相關的經驗願意分享給我嗎？
謝謝各位