前幾個月因為工作壓力關係
只要一完成工作
下班後就會喝珍奶來紓壓
心理有一份孤寂感被填滿
然後又默默胖到52 最低的時候43..
猛然發現自己變胖這麼多..
就暫時把工作停了一陣子
把不正常的飲食改掉
然後做搭配氧運動
最近有稍微回到48
看到一些醫學報導才知道
原來情緒性的壓力會變胖是真的
如果要調理身體
就勢必要遠離 讓「胖」發生的心理壓力
這樣才不會因為情緒而使得身體賀爾蒙失調
然後用報復性飲食來回饋自己
但說實在話..
壓力這件事 真的不是自己能控制的..-.-
怕被叫爛草莓 努力完成客戶要求
然後超越客戶的需要給更多
要求自己時時進步 不斷給自己壓力
雖然覺得這樣好像用社會角度來看是很好的事
但真正自己卻不開心
人生好難阿