好奇問問各位覺得睡覺時間要多長,起床後精神會最好呢?
我的話是7-8小時
起床後頭比較不會痛
睡超過9小時的話起床就會昏昏沉沉
如果睡回籠覺的話頭也會很昏
大家呢