大家好～
最近食慾之秋不小心吃太好
腰圍足足胖了兩吋QQ
跟同事約好一起來執行低碳水飲食
之前我有執行過生酮
但要完全無碳水真的超級容易破功
而且聽到我在執行的朋友每個都想來跟我開辯論會XDD
所以這次執行較為簡單一些的低碳水飲食
還有生酮跟低碳水的好朋友絕對是黑巧克力
之前我都買85%的
後來看到有人分享可以吃99%
從此以後都只吃他了
不過不習慣吃黑巧的人建議先從低%數吃起喔
有點小餓或嘴饞的時候吃黑巧超棒
一次一小塊就很滿足～
如果有人有其他低碳水推薦零食也拜託分享給我