是這樣的，被一個垃圾弟弟跟死要錢的父母（還我行我 素）搞到以後，每次想到這件事
以後我就開始喝酒跟抽煙來麻痺自己，做事都沒啥動力.....
所以想請教大家都是怎麼調適自己不愉快的心情尼？