懷孕後我有嚴重的便秘問題
頻尿一直跑廁所但上不出來真的很煩
又不敢太用力會有痔瘡
因為懷孕也不敢亂吃助排便的藥
水每天至少2000CC以上
婆婆有幫我弄過火龍果還有奇異果 那些助排便的水果
但我一聞到味道就會想吐(′･_･`)
懷孕後大家便秘還有什麼方法解決嗎?