如果你是常被家人忽略的人,這案例往往都是家裡眾多小孩最不得疼的那一個
你看看自己有沒有以下特徵
特徵1:空虛感.內心深處有個空洞 有時出現有時消失
特徵2:反依賴 害怕依賴別人
特徵3:不切實際心理評價 較低自尊
特徵4:虧待自己 把同情心留給別人 完美眼光看自己
特徵5:罪惡感 無法認同某個情緒 而且還會壓抑 生氣難過焦慮挫折 而再感到羞恥感
特徵6:特徵五的羞恥感後再變成憤怒感
特徵7:隱藏自己真實情感 覺得自己與他人不一樣 不敢嶄露自己
特徵8:無力滋養自己跟別人 愛關懷幫助 自己童年被忽視所以沒這方面感受 長大後也
無 法跟人這方面連結
特徵9:缺乏自律.發展長處處理短處
特徵10:述情障礙.脾氣暴躁,會毫無理由對人發脾氣
如果你是案例的話 特徵會很明顯
※ 引述《x94u6bj3 (沒有暴力瘟腥的地方-鮮網)》之銘言：
: 大家好 我朋友不多，首Po想問大家一些問題
: 我最近去心理諮商
: 其中一個部分我練習寫下自己的編年史
: 從小到大與家人的深刻的事件
: 尤其是與爸媽/照顧者的關係
: 接著我發現
: 自己可以很清楚的寫出許多悲傷的事
: 寫出了自己多常被家人遺忘
: 我多渴求創造溫暖的愛
: 而在成年後做了許多的選擇也是渴求被重視
: 我深層的相信自己的命本來就是沒有價值的
: 所以做任何事都追求創造意義，改變
: 我也深深相信要得到愛之前
: 我必須很努力很努力的付出
: 在這個付出的過程中看不到盡頭
: 只有滿滿的緊繃，害怕失敗
: 而就算我做完了一件又一件事情
: 也不保證我會得到愛與尊重
: 所以我在感情路上很努力很痛苦的付出
: 我很害怕被遺棄
: 我甚至會覺得自己努力不足，不值得被愛
: 對方應該要愛更好的人
: 這個世界上如果有無條件的愛，
: 無條件的快樂
: 那在哪裡呢？有人可以分享經驗嗎？
: 還是這只是都市傳說，大家都聽過，沒有碰過?