如題
這個問題先不算體育老師
或是運動即工作的人
也不包含退休族群 學生
主要是說一般的上班族啦
想問的是很多報章雜誌的藝人、網美
都說自己很重視運動不僅能維持身材
也有助改善體質
但我有個疑惑...
如果是一般上班族
早上9點-10點上班
晚上5點-7點下班
工作很累 回到家做個3小時運動
差不多就可以睡了 好像沒有做其他事的時間
（這還不算有時候要加班）
那是不是要能每天做3小時以上的運動的人
其實滿厲害的？
畢竟運動感覺不太能同時做其他事
我只有想到跑步機或做健身房的設備時
可以看劇之類的而已