同為交不到朋友的人+1
最主要的原因還是自己身上沒有什麼讓人會想繼續聊下去的誘因
但每個人本來就不一樣
不是說只要人很好相處 沒幹什麼莫名其妙的事之外就能朋友多多
小時候讀書環境較單純 很難想像沒有朋友是什麼感覺
總以為沒有朋友的人都是個性差有病的傢伙
等到大學時期 小大一時期沒有特別經營人際關係選擇某小團體
到大二的時候 沒想到自己就變邊緣人了QQ
所以從大學生涯後期到剛出社會前幾年有很長一段時間情緒低落
是那種出門帶著笑臉面具 回家偶爾會放聲大哭的那種失落感
但後來發現到出社會沒朋友有個好處：
因為在科技業的關係 至少有固定周休二日
所以放假時不僅可以拿來把職場上的技能鑽研得更深入之外（ex:找研討會上課 去書店買
書看書）也會找一些自己有興趣的嗜好或生活技能來練習
譬如公司有微波爐 有些同事會自己帶便當
就練習下班後怎麼準備隔天的午餐便當 周休二日要怎麼準備下週便當菜的材料
怎麼選新鮮食材 要怎麼選才能省更多錢 這些就算沒朋友我還可以趁回老家的時候問我媽
教我怎麼看 怎麼學
然後練習自己動手做菜給自己吃
做菜的部分現在學會了自己蒸飯 煮水餃 煎蛋煎香腸熱狗炒青菜 甚至是炒飯 大鍋菜等對
男生來說做起來比較乾脆的料理 煮泡麵部隊鍋之類的
若加班回到家來不及煮 全家還有媽媽煮藝系列的料理包可以拿來用
再來我小時候超愛打電動 為避免以後 40 50歲作息不良導致身體出問題花老本看醫生
現在就開始練習沒事時要逼著自己一定得多常運動就趕快去運動
運動的部分有跑步 舉啞鈴 去健身房等
像最近ns的健身環大冒險對我來說真的很有幫助 電玩運動2者都有兼顧到也滿足我的心理
需求
現在玩到強度都在最高強度30的環境下進行遊戲 流完汗的感覺超爽德～
當然吃的部分也要兼顧以避免身材走樣 因為我沒辦法像肌肉沙灘的高手或健身youtuber
們有辦法嚴格控制計算飲食熱量 所以吃外食我只抓一個超簡略大概的標準 只要注意一下
幾點不要亂吃 雖然不會瘦 但至少不會越吃越胖：
1.拒絕一切勾芡類食物
ex:大腸蚵仔麵線 日式中華料理中包含太白粉勾芡的食物
2.拒絕含糖飲料 甜食
因為小時候我超愛喝奶茶 所以就從手搖飲方面開始慢慢改口味習慣
ex:以前習慣喝珍奶去冰半糖 開始每次喝珍奶改成去冰微糖 最後就變成去冰無糖 甜味全
靠珍珠的甜味來彌補自己的滿足感
最後目標就是喝東西只喝白開水 如果白開水滿足不了就喝無糖茶 我個人覺得愛之味分解
茶最好喝
零食甜食部分 因為我很少吃 所以馬上不吃零食甜食對我來說是ok的
3.肉類盡量吃非加工過的肉類
基本上就是像關東煮 超商熱狗那種最好都不要吃啦 不過我偶爾還是買來會吃QQ 這
個我大概沒資格講什麼…
4.早餐必吃 午餐要遵守前3點就隨便吃 晚餐不會餓的話盡量不要吃 如果要吃的話就不要
吃太重鹹太油如：麻辣燙 炸雞腿飯之類等食物
以上這些興趣嗜好是我充實自己的方向
僅供你參考
不管現在有沒有朋友
光是 運動健身 烹飪美食 這2項深入探討研究下去 要花的時間就多得不得了
根本就沒時間刻意踏出現在的生活圈去搞新的人際關係
雖然下班的時候沒有朋友可以約出去聚餐喝酒聊八卦
但至少這些嗜好讓我覺得生活過得已經夠充實且快樂
結論
就算下輩子生活只剩家人跟自己 至少也要對自己的身體好一些
共勉之