我自己180/60，我就分享一下我自己的狀況吧
1.吃
吃午餐、下午點心、晚餐、宵夜。
午餐晚餐就大概100元便當的份量。點心通常是餅乾蛋糕之類的。宵夜就滷味、麵包、豆漿
。兩個禮拜左右一次鹹酥雞
常喝便利商店飲料。手搖杯大概一星期一次
大概兩個月一次燒烤吃到飽
2.運動
我不運動的
3.腸胃
沒有腸胃方面疾病。大概每天1~2次大便
反正我一直是這樣的生活模式，身材從來沒變過。這樣應該算吃不胖...吧。還是說我吃太
少？