每次膝蓋痛 就知道天氣要變冷了 然後過不久腳趾就會開始紅腫了 每年都會來一次
因為冬天會讓人血液循環下降 肢體的末梢沒有血液就容易壞死四肢僵硬
所以說腳的保暖很重要 也要降低運動的程度 把身體的陽氣保存起來而不太過操勞
維持住天人合一的精神 並且進補才能增強冬天的免疫力