工作年資6年
目前的工作剛到職即將滿一年
在該部門前半年是給前主管帶，而我是他單位過來支援的，後來支援結束前，前主管直接把我調來這部門，原本都適應的很好也很盡力的把工作做好（也許也是因為這個原因被慰留下來的）
但這幾個月公司主管大調動
該部門的主管也換人了
我們的工作內容也跟著有了變化
但8成是把我的業務多了許多雜項
其他人則是沒什麼變動，坦白說起初的業務範圍剛熟悉而已又多了好多要學習的工作，剛開始都會有點吃力，但也是盡量做好做滿，但是呢 新來的主管卻常常以一種你怎麼都沒盡心做的感覺酸你，反而自己被講久了覺得自己真那麼差嗎？反而越做越無力，常常下班的時候變得很憂鬱，只能用哭來發洩，外加新主管常常以不同的標準對待同事，例如是你遲到不行，他遲到可以；案件跟雜七雜八的工作都給你，其他人不用做這種狀況，
近一兩個月覺得憂鬱的情況越來越多，哭的次數也隨之增加，但因為工作的性質及待遇又不能說走就走，真的覺得自己快生病了，上來求救大家如果是你，該怎麼調適這樣的職場環境及自己的心境？