大家安安
乳題
本肥長期有失眠滴困擾
很多方法都有試過
當然吃藥是很有效的，可是腦袋真滴會昏昏沉沉
所以不喜翻吃藥這方法
前陣子有吃人家給我的芝麻XX
好像稍微有改善
現在我在試白噪音這個方法
試著邊聽邊放空
不知道有沒有是聽白噪音助眠的呢？