可以一小時休息十分鐘
然後一個禮拜留兩個晚上處理雜事
娛樂休閒和朋友約出門
其他時間就專心做事情
然後要讀書建議不要太長上網
資訊量太爆炸
可是無用的很多
算一算每天划手機的時間
比放假打電動還吃時間