[討論] 吃便利商店真的不好嗎？ superptt PTT批踢踢實業坊

作者: superptt (super) 2020-01-19 18:06:13

以前就有聽過一個說法，超商的便當鈉含量太高，不好
但是呢，一般的便當店就是ok的嗎？
我現在甚至有一個更大膽的想法就是最乾淨的是麥當勞，處理食材是很乾淨的包含食物進口都是有品質的
那超商真的很差嗎？關東煮不健康嗎？
跟一般的餐廳比，超商會不會其實反而是比較乾淨比較好的選擇呢？

作者: yorkyoung (約克) 2020-01-19 18:08:00

自己煮最健康其他的都不健康這樣理解就好但總不可能都自己煮對吧控制好就行了

作者: chochoco (吃不完的蘋果) 2020-01-19 18:22:00

一天建議攝取大概2000左右的鈉，超商一個便當就....

作者: superptt (super) 2020-01-19 18:25:00

樓上很好的問題，但便當店搞不好鈉含量其實更高？？

作者: eva19452002 (^^) 2020-01-19 18:56:00

有沒有可能鈉超高，但一點都吃不出來？

作者: chochoco (吃不完的蘋果) 2020-01-19 19:22:00

6000吃的出來，哈哈哈....想到之前買海底撈的火鍋湯包，依說明建議量加水還是鹹到不行，只好整鍋倒掉...超商其實1200左右就滿鹹了，之前買太和殿的滷味來吃被鹹到，彩蔬的好像600-800忘了，就真的不會那麼鹹

作者: superptt (super) 2020-01-19 19:29:00

所以結論平常外食要買超商還是路邊便當店？

作者: maozz (æ¯›å) 2020-01-19 20:02:00

我想說既然鈉（可能）都很多，就選比較近的便利商店，至少還有熱量標示

作者: pella (千里之外) 2020-01-19 20:43:00

難吃

作者: dancing74185 (Franca) 2020-01-19 21:55:00

明顯超商熱量有些不高但鈉非常高還是要慎選如果我今天不得已吃了超商下一餐我一定會選擇吃水果蔬菜或是自己煮少鹽

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