因為醒著有不想面對的事
所以晚上很早就睡了，很早睡自然也會早起
所以多吃兩顆贊安諾讓自己長眠
結果剛剛噁心嘔吐把藥也吐出來了
我已經好幾天都這樣過 不吃不喝就一直逼自己睡
每天醒來就逼自己繼續睡到下午
到了晚上十點睡覺時間再繼續吞藥
現在藥快被我吃完了
好焦慮
好痛苦

如果你醒來會不舒服要出去走一走有差..不過最近好睡就是

QQ

運動 不要讓自己睡眠時間亂掉

運動有差

逼睡睡不著吧

建議去大自然走一趟，放空。有時硬逼自己睡會更痛苦。