如題
爸爸過世多年 我跟哥哥也到外縣市工作十年以上了
這期間媽媽都有工作、男友跟社交圈
親戚都住隔壁，不會回家就是一個人沒話講。
她不是愛運動的人，但偶爾會跟朋友去郊外野營（實際運動量不怎麼高）
原本覺得媽媽就外表上來看不像65歲的人
維持得蠻年輕的
但近兩年察覺到媽媽似乎有些能力退化地很嚴重，開始有點擔心
最早發現的是
1. 口味越吃越重: 媽媽以前不吃過油過鹹的食物，現在反而吃得比外食的我們都重口味
2. 聽力退化: 我們用一般跟別人說話的音量她是聽不到的，要講大聲、咬字更清楚才行
3. 手眼協調(?): 用餐的時候幾乎每、一、次、她都會不小心把筷子等餐具弄掉到地上
或是打翻碗盤
觀察很久應該不是故意的，在家或餐廳都會
最近的發現
4. 視力: 媽媽五年前做過雷射白內障手術，當時近視也改善了
但最近發現她連停車場比人還高的「出口」兩字都沒看到...這不是單一個案
我不確定這是單純視力還是腦部也有問題，因為我提醒她之後她應該是有看到
不過視力變差應是無庸置疑
有一次她晚上開車載我，差點開到人行道上...是我大叫她才發現......
5. 認知/智力: 媽媽年輕時是在外商工作，做事很利索那種人
但現在跟她解釋一些簡單的時事觀念，她是真的聽不懂
或是明明A家樂福比B家樂福就是比較近
但她就會說要去另一間??? 也說不出理由
6. 記憶: 這個退化好像比較不意外
但她還是很常同一個問題一天問三次
還有永遠不知道自己錢花在哪，但這可能跟她金錢觀也有關係
以上是我印象比較深刻的
現在覺得最可怕的是她的視力/視野這麼差還會開車/騎車出門
所以有勸她趕快先去看眼科
也有提醒她說她的身體機能好像有點退化
她自己或許是有承認，但有點惱羞成怒
我有跟她道歉說我不應該因為這樣不耐煩
但希望她可以重視一下自己的身體健康這樣
我現在是剛好回家放假一段時間才長時間近距離觀察到這些變化
想說可以先帶她去運動中心上一些有氧課
因為是室內、比較乾淨她才不會排斥
至少幫她提升一些反應速度跟身體的敏捷度
也讓她運動一下、習慣上課方式以後可以自己去
不知道還有什麼方式可以幫助她
大家是怎麼面對機能退化的父母親的？
求助
謝謝