大家好
大家都會遇到焦慮或是慌張的時候吧，當下是怎麼讓自己平靜下來的呢？
網路上大都是說呼吸，或是解除焦慮源頭
但魯妹我，有時候會心悸，光靠呼吸不太能平靜下來
焦慮的源頭也無解
還有什麼好辦法讓自己靜下心來呢？
謝謝

改名金城武 世界越快，心則慢

數質數，質數一項能讓我冷靜下來

聽歌 畫畫 冥想

抄心經啊

沖澡

認真查一個外文單詞的詞意、搭配詞組跟例句。不需要貪多，一個就好。