如題
最近我在研究我的睡眠時間
怎麼睡才不會沒精神
我大概每天睡六小時
晚上2點到早上8點
假日會長一點 到公司後中午會午休一小時
這樣子的情況下早上頂多頭腦不清晰
但不會到沒精神
我另外一個朋友跟我一樣只睡六小時
但是每天都不用午休
而且都非常有精神 超級羨慕
大家出社會後 平常都睡多久？