[閒聊] 減肥的真諦是否在不要餓到自己 kimura0701 PTT批踢踢實業坊

作者: kimura0701 (花壇金城武) 2020-03-13 21:22:56

本肥最近想說要來減肥
聽人家說除了運動飲食才是最重要的
也有聽過人家說不能讓自己餓到也很重要
這裡應該很多把減肥當人生志業的女孩吧
有沒有減肥的真諦呢？

作者: f34981282 (ㄎㄎㄎ) 2020-03-13 21:24:00

可以和我一樣每天練習斷食九小時

作者: c80352 (諳語) 2020-03-13 21:27:00

斷食九小時是克制自己不要起床偷吃的意思嗎

作者: pennyea618 (heyyo) 2020-03-13 21:28:00

九小時叫斷食笑了

作者: Hey2 (Hey) 2020-03-13 21:29:00

4 要習慣飢餓的感覺

作者: xvn12301 (嘎逼兒) 2020-03-13 21:31:00

我建議失戀直接爆瘦像我一樣嗚嗚

作者: t81511270 (justlikeING) 2020-03-13 21:38:00

減肥的真諦就是吃你討厭吃的食物吃到膩

作者: KENGOD0204 (斷捨離) 2020-03-13 21:49:00

對

作者: mmmandychen (mandy) 2020-03-13 21:51:00

吃飽才有力氣減肥啊><

作者: beams156 (beams) 2020-03-13 21:53:00

減肥的真締-明天開始減

作者: kingard9632 (秋) 2020-03-13 22:41:00

不能不吃量少

作者: emmaloa (Thank U ♥My Luv) 2020-03-14 01:12:00

你講不要餓不見得對，有想過為什麼會覺得餓嗎？是不是吃的食物不對？比如我自己是吃澱粉類的會越吃越容易餓，反而多吃蛋白質，不會亂吃零食

作者: mixcc 2020-03-14 08:16:00

真諦就是吃一樣的東西吃到想吐

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