有沒有同樣是要久站的女孩們
可能是因為上班久站 還要一直走來走去
所以每次腳真的非常痛QQ超厭世
但還是得忍痛上班
不知道女孩們有什麼可以改善的方法T_T
之前有用過朋友推薦的彈力襪
但總覺得是解決了腳不酸的問題
痛還是痛啊我究竟（哭出來）
你的彈力襪單丹數不夠 至少要250的 然後換一雙好鞋
泡腳跟去迪卡儂買足底筋膜球來滾，又痛又爽，睡前再抬個腳
作者: ddaaoo (採藥去) 2020-03-17 19:52:00
一模一樣的症狀…隔天痛到不行,後來看復健科,目前吃藥跟做PLT治療
2020-03-17 19:55:00
去買好的鞋墊～多按摩泡腳拉筋~不然很容易足底筋膜炎喔～～～
作者:
gj73cy9 (哇嗚)
2020-03-17 20:05:00貴一點的鞋子
作者: hwsh160 (平安度過每一天) 2020-03-17 20:06:00
腳底痛的話要穿鞋底厚的
作者:
izumira (sign)
2020-03-17 20:36:00穿久站的工作鞋（某些牌子有不貴），背站直，鞋子不要穿太緊（晚上會踵），找時間偷懶坐一下，背掛著門框拉拉筋，下班要按摩腳，最後，習慣就好@
[email protected]手掛門框寫錯了XD
作者: chaobii (軟糖) 2020-03-17 20:41:00
久了就習慣了
鞋子要選好買強的磁力貼，貼在穴道按摩拉筋+適度跑跳運動
作者: rttlac 2020-03-17 21:01:00
不要久站
作者:
abc2288 (枕頭王)
2020-03-17 21:08:00買雙skechers 試試 我覺得有效
作者: elizasoong (Eliza) 2020-03-17 21:09:00
足弓墊 不需要貴的 習慣一陣子後不能沒有它
作者: igsq58 2020-03-17 21:27:00
按委中穴
作者: wojio (DA) 2020-03-17 21:28:00
回家要抬腿，然後有預算買一台腳部按摩機
作者: oreilly (歐萊理) 2020-03-17 21:38:00
我這邊有舒壓腳踏墊，你可以放在公司用
作者:
LP30KG 2020-03-17 21:41:00剛開始的時候會很酸，可是後來小腿肚變結實就不太酸了，鞋子要舒服很重要
作者:
f8210440 (Bl_20111022)
2020-03-17 21:52:00一雙好鞋，家母長期久站自從換了4000多元的鞋子再腳上之後就離不開好鞋了
作者:
min027 (min027)
2020-03-17 21:56:00忍著站一個禮拜就習慣ㄌ一個月後穿垃圾鞋怎麼穿都可以撐到下班
作者:
ruo14 (Rydia)
2020-03-17 21:59:00換好鞋子，跟買腳底按摩器
作者: twin919bambo (紫希) 2020-03-17 22:14:00
換鞋子看看？我自己也是久站，換鞋子後好很多！
作者:
dodoyeh (dodo)
2020-03-17 22:19:00買按摩機和穿彈力襪，不然老了靜脈很明顯，最終就是換工作
作者: f585 2020-03-17 22:35:00
特製鞋墊
襪子是一定要穿的 鞋子要好 下班熱敷泡腳 假日按摩
作者:
daifuku (大N)
2020-03-17 23:00:00如果是要黑色素面包鞋，M&G的還蠻好穿的，穿丹數高的，下班抬腿
作者:
ll1117 (Linus)
2020-03-17 23:13:00還好疫情來了，能好好休息了？
作者:
acelaire (marslai)
2020-03-17 23:24:00從我上班以來，上班時間都是站的......沒這問題
作者:
kilhi (精靈)
2020-03-17 23:29:00換工作
作者:
miap (田馨)
2020-03-17 23:32:00作者:
no1361 (SDI)
2020-03-17 23:38:00穿DK空氣鞋
作者: sumerwind (sumerwind) 2020-03-17 23:38:00
壓力襪一定要 另外好站的鞋也很重要 回家每天泡腳+抬腳有助於血液循環DK好穿+1值得投資一雙
作者:
uri123 (Patty)
2020-03-17 23:40:00站久就習慣了...
作者:
oten (æ騰)
2020-03-18 00:06:00穿s牌鞋子
作者:
abegg (喵喵)
2020-03-18 00:08:00買泡腳按摩機
作者:
easther (飛飛)
2020-03-18 00:34:00skechers+1，但是會腳臭，好的鞋子有差!
作者:
xxyyzz (live fast,die young)
2020-03-18 01:02:00Skechers+1
作者:
kasalai (kasa)
2020-03-18 02:15:00真心推薦你去買護士鞋
作者: zuap (小齡子) 2020-03-18 02:16:00
換鞋子
作者:
tue678 (~*幻風*~)
2020-03-18 02:20:00久了就習慣 工作都是站著 還要搬東西 跑來跑去
作者: pkcs5656 (羅密歐) 2020-03-18 02:33:00
買台足部按摩血液循環機，真的有效 可以把積在足部的血液打通
作者:
cuteyben (小花貓斑斑)
2020-03-18 03:15:00推sketchers很軟很厚
作者:
TJayHong (不過是顆蛋)
2020-03-18 07:18:00認真回襪子比鞋子重要，costco羊毛襪超猛
作者:
MadCaro (實è¸!!ä¸æŽ¥å¯µç‰©æºé€šè¬è¬)
2020-03-18 08:09:00穿好一點的鞋子，初期我買薄荷油回家抹腳，後來就習慣了不痛了
作者: oxygen2 (sinyi) 2020-03-18 08:27:00
找可以支撐足弓的鞋子，我自己是穿勃肯
作者:
JANKO (頭好壯壯)
2020-03-18 10:09:00買好一點的鞋子不要便宜貨（認真）
好鞋真的是 像我站8小時多 換一雙有氣墊的 站起來才舒服 一開始穿new balance沒氣墊 上班腳超痛
作者:
panjanhon (天下沒有白吃的午餐)
2020-03-18 12:49:00減重
作者: flowfeng (馮凡) 2020-03-18 18:31:00
泡熱水按摩 上面說的打血小板治療也有聽過 不便宜但也也有效
作者: elfcarat 2020-03-18 19:07:00
腳會痠是新手 最後會進階到腰痛
你這應該是長期造成的治療可能會需要一段時間吧 上面說的PLT會比較適合看過醫生再評估 畢竟不是所有人都適合 記得骨科或復健科都有在做