[討論] 有什麼方式可以降血壓 ann141414 PTT批踢踢實業坊

作者: ann141414 (樹洞) 2020-03-22 00:16:06

是這樣子的啦～
本人在租屋處室友放了一台血壓測量機給大家量測血壓
但我的兩名室友都有血壓過高的狀況～
（體態是一偏圓潤一正常）
看他們每次兩個量都超過標準值滿多有點替他們擔心
有啥辦法可以降血壓ㄇ
吃啥或做啥
大家有經驗嘛
（不是我啦我本人健健康康頭好壯壯！）

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-03-22 00:17:00

先承認你就是你室友

作者: ann141414 (樹洞) 2020-03-22 00:19:00

108/75啦我就說我頭好壯壯了

作者: gracew0709 (0.0) 2020-03-22 00:26:00

減肥運動正常追蹤

作者: claymath (輪迴的印記藏在我眉宇) 2020-03-22 00:36:00

運動喝鳳梨醋早睡早起別熬夜

作者: KENGOD0204 (斷捨離) 2020-03-22 00:48:00

不要熬夜，和自己煮少鹽

作者: meishan31 (邊緣人) 2020-03-22 01:00:00

健康生活

作者: johanzhou (johan) 2020-03-22 01:54:00

心血管

作者: se2422 (庫柏) 2020-03-22 02:20:00

真的不要熬夜情緒要控制好少鹽少油加要固定運動

作者: GAGA1 (嘎嘎) 2020-03-22 08:33:00

不要喝酒

作者: jessicalynn (jessica) 2020-03-22 09:17:00

看病吃藥

作者: oocooc (你說你~想楊桃~) 2020-03-22 10:20:00

跑步有效

作者: mikami1027 (MK) 2020-03-22 11:45:00

不要吃高鹽高油我自己太常吃麥片血壓會更低但我是本來血壓就偏低不知道麥片對高血壓的人有沒有用

作者: cyhung97 (kate) 2020-03-22 13:24:00

泡檸檬切片茶或水幾歲了？掛心臟科

作者: yayayagogo (yayayagogo) 2020-03-22 14:05:00

很貼心耶同喜歡生活圈的人都能注重健康：水煮蔬菜淋橄欖油蒜末真的蠻好吃的再來個簡易囚徒健身試試呢

作者: ktyit (博大精深) 2020-03-23 02:59:00

簽名檔 XD

作者: BaGaJohn5566 (莫忘初衷) 2020-03-23 08:07:00

不要熬夜少油少鹽多運動

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